我直接说了哦:)))

来源: 甜酒甜于 2019-03-01 13:01:01 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (380 bytes)

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回答: 胳膊怎么练的，我练的胳膊有肌肉，可多余的肉还是下不去呀？由 pollyli 于 2019-03-01 12:50:36

我看过你的照片，你的body现在看着有轮廓出来，但是如果是我，我可能会再减点脂肪比(body fat percentage)，就是再减点脂，因为线条需要肌肉才能支撑得出来

而胳膊上要想肩平肩宽，多做针对三角肌(大头肌)部分，我在健康坛子帖了一系列的运动帖，感兴趣可以去看看:))

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• 减脂肪就是要少吃，还是怎么做？ -pollyli- ♀ (0 bytes) () 03/01/2019 postreply 14:02:16

• 有氧及clean eating -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/01/2019 postreply 14:07:02