同意晚餐不必吃的太饱。一天之内总热量摄入不变，如何分配要根据生活作息的需要，比如，

来源: coach1960 于 2017-07-05 09:14:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (88 bytes)
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回答: 怎么保持6Packs，我的体会 由 二泉映月09 于 2017-07-05 08:49:20
早操是一天中的唯一Workout，消耗600个以上大卡，晚上不能太空腹。
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