健身房里的桑拿很好的

去健身房不便宜。

我自从爱上了健身房里的桑拿就心里平衡了。花了钱不做运动也值得。就做桑拿。 做桑拿可以提高新陈代谢，减肥，还可以把皮下的有害重金属给循环出去。个人感觉， 可以提高快乐指标。我桑拿完以后非常轻松愉快。

我在老妈的指导下，把面膜，按摩油，牛奶（做牛奶于永德）全都带进去。折腾好半天才出来。

当然我也跑步，练习器械。偶尔瑜伽一下。

我发现，在健身房里， 你的食欲就会得到抑制。不知道是运动造成的还是什么其它心理因素。实在是减肥可以参考的途径。

所有跟帖： 

• 桑那其实是骗人的,你身上的水很少是汗,大部分是泼在热源上蒸发的水凝结在皮肤上的 -Z.A- ♂ (0 bytes) () 01/15/2009 postreply 12:17:29

• 桑拿有两种，我一般去的是干热的那种 -王平常- ♀ (0 bytes) () 01/15/2009 postreply 12:25:53

• 就是那种报纸都靠的脆脆的? -Z.A- ♂ (0 bytes) () 01/15/2009 postreply 12:27:55

• 好象出不来汗... -Z.A- ♂ (0 bytes) () 01/15/2009 postreply 12:28:54

• 没那么严重吧。 -ThisMayHELP- ♂ -Z.A- ♂ (0 bytes) () 01/15/2009 postreply 12:29:38

• shi是男女同拿吗？ -仨饱一倒- ♂ (0 bytes) () 01/15/2009 postreply 12:27:01