Sleep training

我肯定是个严母。我是个有原则的人，所以带孩子的时候也很有原则，凡事喜欢和baby讲道理，虽然我的宝贝现在只有三个多月，但我相信在潜移默化中，她会很早懂道理的。当然我也不是不flexible。

珠珠八月一日就开始睡很长的觉了，可是最近几天醒得越来越早，从5点到4点到3点，昨晚2点多就醒了大叫。 前几天她醒得早我归咎为周末太累了，先是周六的百日party，周日又出了很长时间的门，周一被妈妈我挂在baby carrier里第一次面冲前出门长达一小时。大概是看见的人和东西前所未有的多，too much information, overwhelmed，所以太累了，晚上情绪就很不好，于是洗完澡一吃奶还没吃完就睡着了。可是周二周三我都尽量让她过最规律的生活，她还是越醒越早。

我还有两个星期就要回去上班了，珠珠睡整觉已经是当务之急：否则我睡不好还要上班天长日久肯定会累得心情不好；她晚上睡不好白天cranky，时间长了外婆也受不了。

所以昨晚2点20分她醒来，我没有像往常一样飞速冲到她房间里给她喂奶，而是躺在床上看monitor。以前有过两次她半夜醒来小声叫叫，吃吃手然后自己睡着。等了十分钟，小家伙非但没有睡着，而且越叫越响，我决定安抚一下她小小的心灵，就走进她屋子去，不说话但轻轻地拍她的背。拍了至少十分钟，她叫得更响了。我心一软就把她抱了起来，让她伏在我的肩上，轻轻地拍背，并且在屋子里走来走去，企图让她安静下来，然而适得其反她大哭起来。我知道喂奶是最快最有效的让她睡着的办法，但是实在不想前功尽弃，就硬下心肠把她放回小床里，自己坐到她看不见的沙发上去了。她又哭了一会儿就不哭了。我偷偷溜出她的房间回到床上继续看monitor。珠珠睁着眼睛发了一会儿呆（看起来好可怜！），然后吃手，再然后就不动了。打了一个小盹儿以后她睁开眼睛又叫了几声，然后真的睡着了。前后总共折腾了一个小时。小东西下一次醒来是早上六点半，一如既往，我飞快地冲进她的房间给她喂奶。之后她比平时晚起了整整一个小时，把晚上折腾的那一小时睡眠补回来了。我可没有那么幸运，六点半之后被家里人发出的各种声音所扰，再没睡着过。

我得到的教训是爱她就让她自己睡，中途出现所谓安抚她心灵的行为其实只能使她更为困惑。

今天白天睡觉继续巩固昨晚的成果，因为白天一直睡rocker，就继续让她睡，以后是要改成小床的。我把她放进rocker，一开始系安全带她就觉得大事不好开始哭，我没有理会，把rocker放平，开震动挡，给她盖上小单子，就关上门离开了。她开始大哭，撕心裂肺地哭，我在隔壁房间双眼紧紧盯着钟看，七分钟之后哭声嘎然而止，我又等了一分钟才溜进去看，珠珠睡着了，我关了震动再溜出来。与平时一样，她睡了半个小时。

现在珠珠在睡午觉。之前是奶奶在逗她玩儿，忽然我听见奶奶在嘘嘘地哄她，而她手握rattle，有一搭没一搭地在叫，我就出去跟奶奶说我们不哄她睡觉，让她自己睡。见她还不太困就又和她玩了一会儿，换了个尿布，抱她在屋里走了两圈，然后往rocker上放，她不是很乐意，弄好我躲到房间另一边她看不见的地方，她继续叫了没两声就不出声了。等我过去一看自己闭上眼睛睡了，我又等了一会儿才关振动。没想到这次这么顺利。我家闺女很识时务嘛！

不知道下午觉和今晚会怎么样。

P.S.
下午这觉就更绝了，给她系安全带时小家伙不高兴叫了几声，然后再没出过声！！！过了一会儿，我偷偷去看她，发现她半眯着眼睛，吓得我赶紧躲起来。再过一会儿去看已经睡着了。

P.S.2 (8/25/07)
昨晚有些不尽人意，珠珠1点50分醒来，吃一会儿左手，叫一声，再吃手，再叫，持续了一个小时，没有哭，当中还打了一个小盹儿。中间我偷偷溜进她的房间坐了一会儿，确信小灯亮着，室温适宜。真的饿了醒来是五点四十分，吃过奶睡到九点半。

今天上午觉睡得很好。 中午去朋友家party，小家伙居然在人声鼎沸的客厅一角好好地一如既往地睡了半个小时，引得所有人都好奇地过来看看。她会微微睁眼看看是谁来看她，然后闭上眼睛继续睡。

P.S.3 (8/27/07)
星期六晚上珠珠睡得很好，三点多醒来，吃了一会儿手，一声没吭，过了十几二十分钟就睡着了。星期天早上就像往常一样八点半醒来。中午出门去逛Marshall's，爸爸把她面冲外挂在baby carrier里，后来她困得不行了，奶奶就抱着坐到一个沙发里去了。两点上车回家她就开睡，到家也不醒，我就连car seat一起拎进她的房间，她就呼呼地一直睡。到三点半过了喂奶时间半小时了她也不醒，我只好去弄醒她，企图给她换尿布，结果她大哭，只好不换先喂奶，喂完奶她还是不肯换，一副困得睁不开眼的样子，我就把她抱到我床上，我和她一起睡午觉。又睡了一个半小时，很不情愿地被大人们“无意”叫醒，结果我们吃晚饭时她又睡着了。不过即使如此，她一天也才睡了14个半小时，勉强达到婴儿平均睡眠时间，平时只睡12个半小时。哎，难怪好些个妈妈有功夫上亲亲宝贝灌水呢，人家的宝贝白天肯睡觉呀！

白天大睡的结果是小家伙9点钟被放下去睡觉，直到9点半才睡着。这半小时一直吃手，只小声叫了两声。可是2点20分醒来，叫呀叫的，总也不肯停。中间几次睡着了，又醒来继续叫。到3点40分我实在心疼得受不了了进去喂了。然后睡到7点，我自己醒了，发现她睁着眼睛就又去喂奶。喂完，她没有立刻睡着，吃吃手，还哭了几声，但我看她很困的样子就没去理她，过了一会儿她终于睡着至9点半。

P.S.4(8/30/07)
这几天尽量给珠珠过最规律的生活希望她能建立良好的习惯，这样我才能放心回去上班。
可是晚上睡整觉还真不是一日之功，有时候她能睡到五六点，之前即使醒来也能自己安慰自己，然后很快睡着，比如前天；有时候就要大叫一个多小时，比如大前天；昨晚是睡到4点10分醒来，睁大了眼睛叫，并不是真哭，可是过了十分多钟了还在叫，经过我几天的观察我知道没有个把小时她是不会睡的了，犹豫了一会儿还是进去喂了。

想想做妈妈的，尤其是上班的妈妈，真的是很辛苦，不过珠珠很快就4个月了，等开始加辅食，她应该更容易睡整觉了，那时候我也许会想念这段夜深人静，小小的宝贝依偎在我怀里闭着眼睛吃奶的美好时光。应该不是也许，而是一定！

即使是我心很软的时候，我也希望我的宝贝是个有原则有独立性的好宝贝。在做了妈妈之后，我也会心疼自己的妈妈了。我要给珠珠养成好习惯，除了为珠珠好，也是为了之后的六个月能让我妈轻松一点。

P.S.4(8/31/07)
昨天中午珠珠在我们吃饭的时候伤心得大哭，可能是因为没看见爷爷？她很久没有这样嚎啕大哭了。所以后来放进屋里睡觉时，又大哭了差不多五分钟，之后一觉却睡了很长1个半小时。总之，昨天白天肯定是睡足了，也绝对吃饱了（我泵出来喂的，所以知道珠珠吃多少了），所以晚上睡得很好，直到清晨5点才在睡梦中哼哼了几声。我等到6点起来抱她吃奶，她一开始连眼睛都没睁。之后准时睡到8点半。刚才10点半多一点把她放进去睡上午觉，她虽然不满地叫了几声，还是在10分钟左右自己睡着了。

现在需要sleep training 的大概是妈妈我了。最近几天我总是在4点多醒来，然后辗转反侧，难以入睡。辗转反侧的时候就会去worry一些事情，于是更难睡着。然后总是该喂奶了，再然后终于可以放心睡了的时候，7点钟老公的闹钟响了，他当然不起，我过20分钟还得踹他一脚，等他洗漱完毕穿好衣服出了卧室，我才能得到片刻安宁，而这时离珠珠起床也不远了。