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家常便饭

(2016-10-12 07:58:28) 下一个

退休俩老的日常伙食

1、羊肉炒猴头菇、烤南瓜、三纹鱼、蛋炒黄瓜、香葱全麦面包

 

2、响油秋葵、豆干瓜片、火腿白菜、家常茄子

 

3、韩式拌菜、凉拌海带、卤豆干、鱼香茄子、西红柿炒蛋、芋头肉酥饼

 

4、土豆牛油果沙拉，凉拌海带，黄豆芽炒粉，吴郭鱼，蒸山药，蒸紫薯，豆豉苦瓜

 

5、虾仁丝瓜，韩式拌菜，西红柿炒蛋，鱼香茄子，煮玉米

 

6、白菜猪肉饺子，凉拌海带，土豆意瓜沙拉，杂粮粥

 

 

 

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阅读 () ┆ 评论 (4)
评论
秀秀 2016-10-12 22:46:33 回复 悄悄话 回复 '吃出健康' 的评论 : 谢谢
秀秀 2016-10-12 22:46:18 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢
吃出健康 2016-10-12 09:40:39 回复 悄悄话 这家庭便饭营养又健康，好吃！
菲儿天地 2016-10-12 09:07:50 回复 悄悄话 家常便饭最好吃！：）
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