这个春假，我们四家朋友结伴去了北美唯一能全年滑雪的雪场---Timberline。Timberline在著名的Mt Hood的南面，从波特兰往东一个小时就可以到达。它既是滑雪的好地方，又是一年四季有名的旅游胜地。我们家搬到俄勒冈州五年，也滑遍了这个州所有的雪场，孩子们也从零基础，滑到现在不需要大人陪伴就可以上黑道。每次去，我都属于服务人员和旅游人士。朋友们问：“你怎么不滑雪？”我的回答总是：“我缺乏运动细胞，玩不了！”
为什么是这样呢？从小在运动方面的经历，让我在这方面没有建立自信心。按说我这个年龄还在怪小时候的经历，就太不应该了，成年人应该有自我修复的能力。但最初确实与我的经历有关。从小，我体育就很差，跑步是摆尾的，打球是捡球的。记得初、高中运动会，除了我自己的达标项目，以及全部参加的拔河以外，我没有资格参加任何一项集体项目。因为这些集体项目属于和其他班的比赛项目，老师要挑最好的去代表班上参赛。那我可以干什么呢，就是做服务。在体育方面，我不太在行，而周围没有一个环境鼓励我，让我觉得我可以去试，即使不是很好，但至少可以做。所以心理学提及小时候的经历对长大以后的影响非常大，常常重复小时候做的事情，而自己都没有意识到。对于我而言，体育我不能，已经成为了一个潜移默化的惯性反应，自己都没有意识到。
但终究有我改变了！一天，我敦促我们家老大吃蔬菜，他又摆一张臭脸给我看，说：“妈妈，我不能！”我就火很大的说：“你可以的！看我，大口吃菜！”他回嘴说：“你能，是因为你喜欢！你能滑雪吗？”我一时不知道怎么回答他。是啊！孩子说得对呀！我不能滑雪，因为我恐高，平衡力又差。我就从来没有去试过，只是心里就先把自己否定了。为什么不从这里入手呢，让自己有一些改变，也让孩子们觉得妈妈可以试一些她觉得不能的事情，从而现身说法，让他们也去尝试一些自己从来没有想，和不敢干的事情呢？
对于新手而言，要注意什么呢？
第一步，心理上先武装好，才能迈出第一步。心中有火种，才能被点燃。第二步，是准备好专业的装备。滑雪是有一定速度的运动，一定要戴头盔。专业的滑雪裤和滑雪夹克也是让人在冰天雪地保暖必备的。很多初学运动的人，总觉得自己才开始，可以凑合，这种想法是不对的，专业的装备是往正确的方向去的保障。第三步，学习专业的知识和上滑雪课。我是自己先在Youtube上先自己看专业教练的讲解。其次，有教练教。他可以随时指出问题，让我在最初就可以得到纠正。总之，任何自己不懂的领域找专家就对了。
虽然我自己觉得以上三点我都准备好了，可是等到上阵的时候还有很多想象不到的困难。首先，不要怕犯错。最初，我连滑雪板都站不上去，一只脚卡好了，另一只脚只要一提起来，人就倒了！而且倒了就爬不起来了！对于一个新手犯很多低级错误都是可以原谅的，也不要害怕别人会笑你。很多人都是从这一步过来的。其次，听教练的话。把握转弯的动作，脚下的动作。即使自己觉得不能，也要把自己推一把，往老师说的方向去努力。当面对一个坡度时，自己心里肯定是说我不行，但要信任教练，他说你可以就一定可以。再次，心态放宽，对新手来说，滑雪摔跤是一件很正常的事情，做好摔跤的准备就好了。
当我第一次在绿道上滑行的时候，我就体会到孩子们为什么那么痴迷于滑雪了！听到耳边的风轻轻吹过，蓝天白云之下，茫茫林海雪原之中，心无旁骛，单单享受这份单纯和宁静，让我感到能自由穿行是一件多么美好的事！为了这份美好，大家愿意忍受寒冷，不怕麻烦的换上重重的滑雪装备。等上了两次绿道以后，教练说我们去蓝道。说实话，我心里也是打鼓的，但没有经验的不是要听有经验的吗？过去的经历告诉我，当我听教练的时候，我就进步得快，当我听自己的时候，我就进步得慢。不管怎样，横下一条心，最多不就多摔几跤吗？有了这样的心理，我就头脑冷静下来，听从教练的指令，也一次次的从山上下来了！
等到中午吃饭的时候，和孩子们交流，告诉他们我的一点点进步。他们每次都给我很多的鼓励，说：“妈妈，你可以的！”“妈妈，你越来越好了！”我很高兴，我以后可以和他们一起有一个共同的家庭活动。他们也知道我是克服了自己的胆怯，面对困难去做的。这对他们面对困难也是一个极大的鼓励。
有时候，我们喜欢对孩子说教，因为我们似乎比他们懂更多的道理，但言传不如身教！简化我们教育孩子的条条框框，和孩子一起活动，受益的不光是他们，我们自己也一同得到成长，不是很好吗？
