为柚子疯狂

i 最近半年来开始疯狂地喜欢吃柚子，到超市一看到Pomelo就走不动了. 这不，今天又买了，几乎到了家里不能断柚子的地步。

喜欢剥掉那厚厚的皮

喜欢拨开后那些大大的瓣儿

喜欢那一粒粒的柚子仁儿

更喜欢它有点苦、有点甜的清丽味道

i 没有科学根据瞎吃，会不会吃得哪个成分太多了呀。赶紧英文、中文google了一下。不查不知道，一查惊一跳：原来这个柚子pomelo是个非常非常健康的东西呀！真是傻猫碰到死耗子了。

此搜的结果表明：今后尽可大刀阔斧地多买柚子，可以大吃特吃而不用担心脂肪、胆固醇等有害的东西。这些成分在柚子里占据的比例几乎是零！

可爱的柚子pomelo

 

百度说：

百度知道生活5 团队  峰何以笙箫默

 

 

2015-09-09 15:38

 

吃柚子的好处：

1、 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；
2、柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇；
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
4、 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；
6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效；
7、柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用；
8、柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效；
9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结；
10、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
11、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。

维基百科说：

 

 

[Shenliu]

我多年前每天吃一个grapefruit, 营养成份可能跟柚子差不多。后来我吃降血压药，才被告知停止吃grapefruit.

[傻猫儿]

回复 'Luumia' 的评论 : 手感、口感都佳 ：）

[Luumia]

看你的介绍，我也打算疯狂去吃柚子：-）！