吃与活
科学地吃，健康地活
正文
最近俺一直在喋喋不休的做思想工作，不进入正题， 并非因为本人喜欢。实乃因为一位名字和肚子都与球有关的老朋友，对俺的苦口婆心无动于衷。老友抚摸着五花肥肚皮悠然自得的说，这摸着多光滑滋润，那干巴拉差的肚子有什么好。老朋友乃美国一著名大学的PhD，一定是Permanent head Damage了。 要不然就是该校的生理课是由兽医学院的叫兽以肥猪为例讲的， 以致于老友还认为肥胖乃正常生理现象。
其实以瘦为美乃是最近的事，不要说唐朝以肥为美，就是西方的古典名画，也颇多丰润的美女 （图）。那么肥肚子有什么不好呢？俺觉得如果仅是肚子肥，也未尝不可。问题是不可能仅仅是肚子，其他的部位也难免不肥。外表也就罢了， 关键是内脏器官。其中最关键的恐怕是血管。为什么呢？很多器官加大没太大问题（比如乳房，哈哈），血管则不同，它可能双向扩展，向外没关系； 向内，血管的内径变小，血管硬化，可容纳的血液变少，血压升高（图）。这还能活，可是一旦通往大脑的血管或心脏冠状动脉堵塞，您可就不得不翘辫子了。
有很多实验结果表明肚子上的肥肉与血管功能息息相关。比如有一篇刊登在Journal of the American College of Cardiology的文章把43名正常体重的人分成两组，一组增重9磅， 另一组体重维持不变，然后研究他们手臂上支动脉的舒张能力。增加的体重基本在肚子周围。结果增重的一组血管舒张能力明显下降，但是他们减肥后，血管舒张能力恢复正常。所以，仅仅不到十磅体重，就可以显著改变你的血管的功能。
任何多余的脂肪对你的健康都不好，但在肚子周围的脂肪要比在屁股和大腿的脂肪更糟糕。相比之下，梨形体型比苹果形体型更健康 （图）。研究表明腰围可以用来预测糖尿病，高血压，心脏病等的危险。
俺不是不尊重俺的老友。他要干两份全职工作，为两个孩子筹备学费。俺老婆觉得俺远远不如他。俺也同意。正因为此，俺觉得有必要唤醒他：也许孩子们要的不是一个富爸爸，仅仅是一个爸爸，一个健康的，活着的爸爸。
（注：图片来自互联网，经俺组合并换成中文）
其实以瘦为美乃是最近的事，不要说唐朝以肥为美，就是西方的古典名画，也颇多丰润的美女 （图）。那么肥肚子有什么不好呢？俺觉得如果仅是肚子肥，也未尝不可。问题是不可能仅仅是肚子，其他的部位也难免不肥。外表也就罢了， 关键是内脏器官。其中最关键的恐怕是血管。为什么呢？很多器官加大没太大问题（比如乳房，哈哈），血管则不同，它可能双向扩展，向外没关系； 向内，血管的内径变小，血管硬化，可容纳的血液变少，血压升高（图）。这还能活，可是一旦通往大脑的血管或心脏冠状动脉堵塞，您可就不得不翘辫子了。
有很多实验结果表明肚子上的肥肉与血管功能息息相关。比如有一篇刊登在Journal of the American College of Cardiology的文章把43名正常体重的人分成两组，一组增重9磅， 另一组体重维持不变，然后研究他们手臂上支动脉的舒张能力。增加的体重基本在肚子周围。结果增重的一组血管舒张能力明显下降，但是他们减肥后，血管舒张能力恢复正常。所以，仅仅不到十磅体重，就可以显著改变你的血管的功能。
任何多余的脂肪对你的健康都不好，但在肚子周围的脂肪要比在屁股和大腿的脂肪更糟糕。相比之下，梨形体型比苹果形体型更健康 （图）。研究表明腰围可以用来预测糖尿病，高血压，心脏病等的危险。
俺不是不尊重俺的老友。他要干两份全职工作，为两个孩子筹备学费。俺老婆觉得俺远远不如他。俺也同意。正因为此，俺觉得有必要唤醒他：也许孩子们要的不是一个富爸爸，仅仅是一个爸爸，一个健康的，活着的爸爸。
（注：图片来自互联网，经俺组合并换成中文）
评论
吃与活
2014-08-20 13:23:54
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回复 '也是单身妈妈' 的评论 : 多谢关注阅读！
也是单身妈妈
2014-08-20 12:33:55
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