捣乱, 捣乱

1.
人体天生就是个“药房”质醇，适当的生病能调动免疫能力, 提高免疫力;

当人有不适或生病时，这位"医生"可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动"药铺"中的各种激素，进行"配药"、"用药".......

当身体受到细菌, 病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战;

作为父母这个时候我们要做的: make them feel good physically and emotionally ~

2.
在常夜班的人群中, 患癌症的几率要大得多; 生物钟跟太阳升起时间有关的…….西医也有这样的理论!

人体都有各自“时间基因”的表达节律，每个人都有自己的生物钟; 有和昼夜相适应的日钟，有和潮汐相适应的月亮时钟，还有和月运周期相适应的月钟。正是这些生物钟，使人类能在大自然中正常地工作、学习、生活和繁衍后代;

人体生物钟节律与月球运行有关，人按地球自转的周期和太阳的升起降落，过着一天24小时的生活;
人总能做到“日出而作、日落而息”; 即使是跨越时区，人们也能快速自我调节，适应时差; 因为大脑内的视交叉上核，总会不断地把“走慢”了的大脑时钟，拨快到24小时;

在我们出生之前，时间节律已经深深烙在了我们的基因里了，大脑的生物钟调节就已开始运转; 事实上，怀孕13周的胎儿就已经受到月亮引潮力的影响，开启了胎儿的饮食生物钟，怀孕34周的胎儿已经能够通过感受照在母亲肚皮上的微弱光线，判断黑夜和白昼; 这种“历史悠久”的调节工作，虽然能够让人们适应外界的环境，但我们不断对自己的机体施压，同地球时间抗争，所以一直都处在一种紧张状态。科学家们认为，在这样的状态下，人们会更快地衰老，诱发各种疾病，寿命也会有所缩短;