开创性的短睡扩延生命法

众所周知，汇市是二十四小时运行的。 但于上班族来说，也只有晚上能过过瘾。  

曾经沧海难为水，炒过汇的人，无论成败，都定会给她的风高浪急潮流多变吸引，上去玩着就下不来了。  但明日上班正事却是不能担误的。  故问题来了，有无办法提高睡眠效率，做到炒汇工作两不误？

我友说方法是有的，他试用七八年了，觉得很好:  就是争取在二到三个钟头，比如旱晨4-6点，睡上四到五次午睡般美好爽足的午睡样的短觉。这样第二日精力如常工作不受影响。

此法关键是短时内马上睡著约半小时然后闹钟叫醒，然后关上闹钟再睡，如此重复数次直到不再想睡精神满足时即可(一般需3一4次方能睡到满足舒爽)

此法有效挤出宝贵的时间(每日大约可从睡眠中扩出4-6小时的时间或者生命)，而人并不辛苦。  完全没有熬夜的痛苦。

 

此法相信对时间不够用的朋友们想必有点使用价值。故特录此地供叁巧！