用“自我心理暗示疗法”走过17年抗癌路

用“自我心理暗示疗法”走过17年抗癌路

作者：鲁米娜
中国老年杂志2004年第7期  

     记　者：听说您与白血病斗了17年，再看您现在62岁精神状态那么好，真是很不容易啊!
　　邵道生：谢谢您的夸奖，我患白血病17年来，住院、放疗、化疗，中西医、吃药、打针，什么滋味都尝过。之所以能活到今天，那是因为我闯过了病魔的六道关，才有今天的我。
驱散心中的魔

　　记　者：您的“第一关”是什么?
　　邵道生：恐惧。这恐怕是癌症病人的“第一关”。癌症意味什么?两个字：死亡。怕死是一种心魔。在患癌症以前，生死问题我从没想过，刚得这个病时，觉得“冤得慌”，刚到中年就要“走”了。然而我躺在病床上突然发现自己并没有虚来人世间一遭，只是自己的命“稍短”了一点……我去问医生：“像我这样的病最多、最长能活多长时间?有没有可能痊愈?”当我听到医生回答，得白血病的病人，只要积极配合治疗，有活几年、十几年甚至有“自动痊愈”的可能时，我就毫不犹豫地相信：“这是真的?”而且还在心里“鼓励”自己：“他们行，我为什么不行?我为什么不能挤进这‘十万分之一’中去。”

多疑焦虑要不得

　　记　者：一般患了癌症，除了恐惧，第二个心态恐怕就是寻医找药了吧?
　　邵道生：你问的是我的“第二关”。我有三点体会：第一，不要怀疑医生治不了自己的病；第二，与医生建立了密切的信任合作关系后，在内心要暗示自己：我的病是能医治好的，医生是会有办法的；第三，中西医结合治疗癌症是一条很重要的、很有效的途径和方法。

记者：看您的治疗态度很自信。您的“第三关”又是什么呢?
邵道生：第三关不叫什么关，用心理去战胜癌症。我是研究心理学的，于是我将心理学的一些基本原理与抗疾病结合起来，搞出了一套“邵氏自我心理暗示疗法”，此疗法能使异反常态的人化为平静，紧张化为松弛。
　　记　者：据我了解，得了绝症，一般脾气会变坏，甚至有的人性格都会改变。
　　邵道生：这就是我的“第四关”要解决的问题。这一关至关重要——努力克服“特殊病态心理”。比如：当病症反复时，心情就会很不好，对他人容易发脾气，怎么办?要学会控制自己，在情绪爆发时进行自我暗示：“又来了，不要这样，暴躁会加重你的病情恶化。”我有一个体会：有时会不由自主地多疑，稍微没有满足自己的要求，就怀疑家人是不是“讨厌”自己了。有时，家人之间说几句悄悄话，也怀疑他们哄骗自己“另搞一套”……这种多疑的结果，总是搞得大家很不开心。每当心理产生 “苗头”时，我就告诉家人不要因此而生气，希望她们在“事发”之后提醒自己。
　　一般来说，长期养病的人不喜欢与他人交往，甚至懒得与他人说话，性格变得孤僻，情绪也就会变坏。因此，作为一个病人要有意识地扩大自己的生活圈，做自己力所能及的事，不能事事依赖他人。生活充实了，情绪也就不会变坏了。

给点阳光变灿烂

　　记　者：除上述条件还有没有其他因素激励您与白血病作斗争呢?
　　邵道生：有，这就是我的“第五关”——“精神成果自我反馈疗法”。我的个性决定了我不能在“生存威胁”面前成为一名为活而活的可怜虫，我相信自己能战胜白血病，相信自己事业上能“东山再起”。面对残酷的生存挫折，我只是降低一点目标值，扎扎实实地从一些“小目标”做起。患病17年间，我积跬步而行千里，写了600余万字的著作和论文，并获得了20余项科研成果奖，我用这些成果经常激励自己，你可不能倒下。

吃也是一种疗法

　　记　者：除精神疗法、心理疗法外，是否还有物质疗法?
　　邵道生：我的“第六关”就是“饮食关”。癌症病人在吃方面要格外注意三点。第一，靠“毅力”吃。癌症患者化疗放疗时，胃像铁筒似的，什么都不想吃，吃了马上要吐。我暗示自己不想吃也得吃。吃，也是一种疗法。第二，用“意念”来吃。在我的平常饮食中，蔬菜是少不了的：如胡罗卜、卷心菜、黑木耳、豆腐、蘑菇等；荤菜，我平常多吃一点黑鱼、泥鳅、甲鱼等。第三，毫无顾忌地吃。尤其是在化疗时，我总是要吃一些鲜虾，一吃就是好几只，我作了一个“统计”，凡吃鲜虾后的两三天，血色素指标总会有点上升。此外，每天总要喝两三杯上等的绿茶，我坚持了17年；西洋参也常年不断。而且，在吃这些食物时，我总是用意念来暗示自己：这些东西会杀癌细胞的，一定会慢慢起作用的……
　　记　者：有些癌症病人，不知中了什么邪，这也不吃，那也不吃，忌口特别多。您认为这样对恢复健康有利吗?
　　邵道生：这样容易破坏营养的平衡性，而不利于恢复健康。我是只要自己喜欢吃，就敞开吃，痛快地吃，所以，我的血色素总在14～15之间，脸总是红红的。很多人见到我跟我开玩笑：邵先生，您哪儿是白血病，看气色倒像是“红血病”。

（邵道生，中国社会科学院研究员；最高人民检察院专家咨询委员会委员；中共中央纪律检查委员会特约研究员。他的最大心愿就是打破白血病人存活时间最长纪录。） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（责编　鲁米娜）

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