个人资料
  • 博客访问:
正文

关于西芹汁和蔬果会否寒凉,以及农残、热量的问题

(2021-04-20 18:15:47) 下一个
undefined


此文是当大家了解了西芹汁以及蔬果对于身体健康的重要性后,被最经常问到的三个疑问的简短答复。如果尚未对西芹汁和蔬果对健康的重大意义有所了解,可以点击以下两个链接:

关于西芹汁的百科全书

古人短寿的主因:忽略了水果之于健康的关键性?


关于日常摄取大量西芹汁和蔬果,最常被问到的三个问题,是:

※ 转换饮食习惯后,常觉得容易饿,体力和精神不足怎么办?
※ 会不会导致体内农残超标?怎么清洗西芹?
※ 会不会太过寒凉?尤其对于寒凉体质的人?

现在就来逐个回答吧:

1、从荤食转变为以蔬果为主的饮食方式后,觉得容易饿,体力和精神不足,怎么办?

素食比起荤食的热量会相差3-5倍,所以有的人在转变饮食后会觉得没力气,没精神,那是热量不够之故,解决的方法是可以多吃些热量高的蔬果,比如红薯、南瓜、土豆、香蕉之类的;并在三餐间可吃些水果或者健康的零食(比如椰枣)。

现代人普遍有肝功能低下,肝糖储备不足的问题。事实上,很多群友都发现,经过改善饮食的习惯一段时间后,反而不容易饿了!这是因为肝脏的糖原储备获得了重建恢复!


2、摄取那么多芹菜和蔬果,会不会导致体内农残太多?怎么清洗西芹?

当然,如能经常选择有机蔬果是最好的(其好处不仅在于干净,更在于其表面上的崇高益生菌能帮助我们合成人体必需的维生素B12),但若条件不允许也不需太过于担心蔬果中的农药,只要清洗干净就好了。大数据发现,素食者、蛋奶素者、荤食者这三种人的体内的农残比例,是:

1 :5.5 : 15

惊讶吧?

这是因为蔬果都是可以清洗的,而牲畜所吃的饲料,是没有经过清洗的。作为食物链的高端,牲畜体内累积了大量的农残,其肉却清洗不了。而且,这还未算上牲畜被打进的各种激素生长素抗生素等化学东西:



所以,事实上,吃蔬果比吃肉要干净得多了,呵呵。

至于怎么清洗,以下是来自安东尼著《神奇的西芹汁》一书中的截屏:





至于其它蔬果怎样清洗,网上都能很容易找到方法,这里就不多说了。


3、摄取那么多芹菜和蔬果,会不会太寒凉了?尤其我是寒凉体质。

有人说,芹菜从冰冷的冰箱里拿出来榨汁就是寒凉,那解决的方法很简单,隔夜先从冰箱拿出来,在榨汁前用热水逐根冲洗一下,就保证不凉了。

也有人说,蔬果的寒凉属性和温度无关。关于西芹汁以及大量蔬果的生机饮食是否寒凉,我觉得,这个用实例就是最好的证明了。比如下面链接中的医生,原本也有同样的疑虑,她是典型的寒凉体质,还做过乳癌手术,并且有胃窦炎,胃怕凉,不敢吃偏凉的食物,不敢吃冷饮,连水果也不敢多吃,稍不注意就泛酸胃痛,舌苔发白厚腻,而且大便不畅,怕冷,还有膝关节炎,皮炎,睡眠质量差;后来经推荐用自榨蔬果汁的方法,喝蔬果汁10个月以来,各种健康问题居然大都获得了疗愈,家人喝蔬果汁半年后甚至连降压药都停了。详情请点击以下链接:

身为医生的我,还是靠蔬菜汁改善了亚健康!

undefined


又比如大家都知道的徐嘉博士,他的朋友张医师,以前属于寒凉体质,结果践行蔬果饮食方式之后反而变好了:


而且,这绝对不是个别的案例。在我们践行安东尼自然疗法的群友中,分享自己疗愈了寒凉、胃寒问题的相当多。下面随便贴几个吧:













分享太多,我就不全发出来刷屏了。下面截个全屏给你看:



下面这个分析总结我觉得很赞:



话说回来,有些人在吃了蔬果之后确实会有些疑似上火或者寒凉的不适症状,那又怎么解?下面这两段是安东尼的解释:



喝西芹汁后的各种排毒反应,最常见的是拉肚子——常被误以为是寒凉症状的。截个屏让你知道是什么原因吧:



还有其它种种排毒反应机理,安东尼有详尽的解释。详见以下链接里面,找到并点击“西芹汁的疗愈反应”以及“疗愈反应解读(一)(五)”:

关于西芹汁的百科全书

事实上根据群里大家关于排毒反应的分享,不同人有不同的排毒反应症状,很多都不是在上述记录中有提及的。毕竟,我们每个人的身体状况都不同,这世上有多少种健康问题,就可以有多少种相应的排毒反应。不只身体上的,甚至还有些群友分享说在排毒期间出现情绪排毒的呢,呵呵。

排毒反应一般不只一次,尤其身体内积累多年的深层毒素,在排毒条件具备的情况下,是被一波一波,分期分批排出来的。

不过请放心,所有的排毒反应,都是阶段性的,都会过去,并还你一个更加清洁健康,更加充满活力的身体。

如果您还希望从更广阔的层面来探讨蔬果是否寒凉的问题,下面这篇也可作参考。里面有大量的分析例证,还包括了杨定一博士、吴永志博士这些知名专家的见解呢:

古人短寿的主因:忽略了水果之于健康的关键性?

undefined


请点击延伸阅读:

蔬果汁导致低血压?大可放心!谈几种低血压成因

铁证:糖尿病的成因不是糖,而是脂肪!

导致骨疏与癌症 我们远低估了牛奶的危害 – 癌症基金会

动脉斑块随『蛋黄龄』指数上升 蛋协却每年巨额宣传健康

『纽约时报』保健畅销书冠军 数百万人力挺 灵媒写的!

提到转基因有害还是无害,绝大多数人都忽略了这点

纯素食者的血液抗癌能力是荤食者的8倍

 

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.