教练兄弟，老人清晨长跑可能不是太好。算上你的恽工，这是我知道的第2个老人晨跑猝死例子了。

先跟你拉点关系。我弟弟也是北体77级的（我倒是78级的但不是北体）。好像还跟你在一个部（我知道你们北体那时不是系而是部）。
我在中学的时候一位同学的父亲60多岁，也是每天早晨长跑。后来有一天跑后回家换鞋的时候一下子就去世了。
锻炼身体绝对是有益健康的。生命在于运动。对于恽工，长跑肯定是适合的。虽然是跑后猝死，但91岁高龄，没有任何病痛，绝对是善终了。
就说我吧，从中学到大学一直都是校队主力而且一直没断过锻炼。几十年下来几乎每天都长跑.可是随着年龄的增长，渐渐地就有些问题了。膝盖跑后会疼，那就换鞋换场地（从街道换成跑草地），再后来改竞走。之后又发现有点椎间盘突出，竞走也不行了，就改椭圆机了。我的一位表哥，他也每天长跑，就没我这些毛病。
每个人的情况不同。应该找出适合自己的锻炼方式。

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• 宰相兄，病歪歪长寿有啥用：））你弟弟是哪位啊？我给你QQH。 -coach1960- ♂ (6 bytes) () 12/13/2014 postreply 09:01:06