上肢较弱是很多中年老中们的特点，上网求问一下，买些Weights照着练即可

来源: coach1960 于 2014-09-18 20:25:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 教练哥，怎样才能练出三头肌啊？ 由 MeiMei1027 于 2014-09-18 20:13:04

所有跟帖： 

• 我放了一付３磅的哑铃在办公室，每过来一个同事就教我一招，都不知听谁的好了。 -MeiMei1027- ♀ 给 MeiMei1027 发送悄悄话 MeiMei1027 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 20:32:06

• 守着老弟不求还上网？那不是守着金山要饭吃？ -花似鹿葱- ♀ 给 花似鹿葱 发送悄悄话 花似鹿葱 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 20:34:31

• 94! -MeiMei1027- ♀ 给 MeiMei1027 发送悄悄话 MeiMei1027 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 20:40:52

请您先登陆，再发跟帖！