单，双杠並没练出多少肌肉，游泳，田径，个人搏杀，等运动强身的同时再强魄。

所有跟帖： 

• 老商言之有理。我本人从小学到中学，每年夏天，每星期三节体育课，就只是游泳。如果能坚持至今，体魄不得了。 -多哥- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:04:39

• 我想你现在体魄一定很好的，一个字＂帅＂，二个字：＂帅哥＂。 -老商- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:12:21

• 从未生过大病。头疼闹热的机会也不多。帅，谈不上啊，呵呵。我是见过老商钓鱼的照片， -多哥- ♂ (71 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:42:49

• 那是因为那时不知怎么练。可能当时bodybuilding被认为是资产阶级生活方式 -aebny- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:16:18

• 自然灾害那三年尽量少运动，积点体能。 -老商- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:20:13

• 米帝青年流行的 body building 和一般意义上的强健体魄，不是一回事儿。啊扒泥大叔对此不能混淆。当年 -多哥- ♂ (220 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:45:16

• 但weight training(aka strength training)属于一般意义上的强健体魄。单杠双杠是strengt -aebny- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 13:08:29

• 对普通人来说知道两者的区别意义不大，反正大家都只能适当锻炼 -aebny- ♂ (130 bytes) () 01/22/2019 postreply 13:18:21

• 对普通人来说知道两者的区别意义不大，反正大家都只能适当锻炼 -aebny- ♂ (130 bytes) () 01/22/2019 postreply 13:18:22

• body building 是练＂健美＂一旦仃止锻练立即发胖。 -老商- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 13:21:30

• 这因人而异，而且你可以说停止任何种锻炼都可以"立即发胖" -aebny- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 13:27:45

• 记得毛主席怎么说的，加强体育运动，增强人民体质。 -多哥- ♂ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:46:39