对了,你们知道跑到7麦8麦后脚趾疼是怎么了,现在应该不是鞋的问题
所有跟帖:
• 怎么个疼法?我现在跑步前用邦迪把脚趾按个保护,很有效果。 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:27:33
• 以前没发生过,这个月才开始的,就是那种刺痛感,有时需要我停几秒钟转动脚趾 -胖獭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:34:32
• 网上查一下,看有没有锻炼脚趾力量的练习?我知道用脚趾抓球锻炼很有效 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:36:42
• 对呀,你提醒我了,多谢!我也得多锻炼脚趾的力量。 -胖獭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:38:04
• 我跑的时候喜欢脚趾抓地,不保护一下,跑多了指尖就淤血发青掉指甲 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:35:03
• 对了,你穿那种5个脚趾都分开套住的袜子吗?据说是专业长跑袜子,对脚趾保护很好。我在想试试 -胖獭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:39:14
• 没有穿过。我现在对邦迪的保护性能很满意:) -she3652003- ♀ (0 bytes) () 12/05/2016 postreply 15:46:58
• 这个好像是不正确,你问了教练吗,应该所有都放松 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/06/2016 postreply 18:23:53