跑完了。

又一个走完的马拉松。

不同的只是上次走了25K。

这次走了5K。

4：08：54。

还可以接受。

可是离4小时是这么近。。。。

不免有点失望。

最后5K用了俺40分钟+。

抽筋跑不起来了。

当4小时的兔子在37K离俺而去。

俺都不免怀疑起人生了。

 

 

所有跟帖： 

• 牛， -heka- ♀ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:16:04

• 谢姐。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:56:28

• 跑完就是胜利！咱们不是比上次有进步了嘛！ -blueapple- ♀ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:17:15

• 嗯那。不过目标是进四。下次不知道啥时才能再试了。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:57:31

• 安慰一下，已经跑得非常好了。好好休息。下一次会跑得更好。 -she3652003- ♀ (143 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:20:07

• 嗯。没时间想和休息了。接着就要准备100了。哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:58:33

• 你已经跑得很快了，我第一次跑半马的时候，目标就是跑完，不是最后一名就是个大大的bonus -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:44:57

• 谢谢鼓励。俺走着的时候。好多人过了俺呀。哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:59:19

• 我也早完了，没有跑进150，多一点点 -cleanclear- ♂ (57 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:51:22

• 你们都很牛， -heka- ♀ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:55:58

• 俺什么都没痛。这个比上次好很多。可还是抽筋。估计还是没练够。哈哈。 -sunlake- ♂ (65 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:56:06

• 奇怪，我从来没有肌肉抽筋过，可能从没有尽力跑 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 12:59:32

• 俺练习的时候跑32k也什么事也没有。但是这次27k开始就有点不舒服。 -sunlake- ♂ (206 bytes) () 10/09/2016 postreply 13:07:13

• 牛人！你越跑身心的感觉越和谐，赞！ -胖獭- ♀ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 15:33:27

• 赞！已经很不错了！俺跑个半马也得用掉近三个小时。 -回风舞雪兮- ♀ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 14:15:23

• 重在参与。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 16:17:31

• 赞赞赞！非常厉害啦！我好像慢慢地连你的背影都看不到了呢 -胖獭- ♀ (32 bytes) () 10/09/2016 postreply 15:32:21

• 谢谢鼓励。俺能你也能的。加油！ -sunlake- ♂ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 16:16:59

• 佩服，赞。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 17:05:06