刚开始有点担心，怕体力跟不上，头天中午13点后就不再摄入碳水了

来源: 胖獭 于 2016-08-26 12:23:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (340 bytes)
回答: 波浪碳水试验报告：减脂+提高体能 由 胖獭 于 2016-08-26 12:14:36

一直到第二天的差不多12点再吃，严格说比文章中的零碳时间更久，很怕体能不足。跑步时我甚至带了点吃的东西，万一半途受不了了呢。

第一周跑到一个小时后确实觉得很累，后几迈需要坚持下来。但本周明显好多了，体能有很大改善。

所有跟帖： 

• 我比你重差不多20磅。 -快乐时节- ♀ 给 快乐时节 发送悄悄话 快乐时节 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 12:51:01

• 体重数字不算，你体能高强，肌肉多，我的目标啊！ -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 12:52:42

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”