我没夸张，你不知道我的肌肉有多差，昨天

健身房有个小男生一只手抓起一个60磅的哑铃，双手120磅看着也不吃力，我在一边摸摸拿起10磅的，总共才20磅，还只能举着做深蹲而已。如果练上肢力量，还得减到5磅的，你说差不差？

健康有力不看体重，而看肌肉和体脂的比例吧。

所有跟帖： 

• 不差. -胖子减肥- ♀ (150 bytes) () 02/05/2016 postreply 14:25:08

• 体脂没正式测过， -胖獭- ♀ (228 bytes) () 02/05/2016 postreply 14:28:48

• 我也做不了。你是想继续打击我吗？哈哈 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 02/05/2016 postreply 14:32:26

• 真厉害啊，平板支撑那么久。我曾经也是俯卧撑做不了一个 -快乐时节- ♀ (67 bytes) () 02/06/2016 postreply 07:48:11