我听说长跑尤其是慢跑不会小腿粗的，因为长跑时大腿用力起的作用

来源: 胖獭 于 2016-02-04 12:29:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (176 bytes)

练中长跑的没有小腿粗的，但是短跑，还有竞走的，都是小腿粗。所以，可能你跑步的姿势需要注意，也许过多小腿用力了。

所有跟帖： 

• 我是慢跑，一个小时4.5迈。那可能是跑步姿势不对，确实感觉是小腿在用力。 -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2016 postreply 12:33:40

• 国内现在流行快走，有个女友就是喜欢每天暴走 -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (217 bytes) () 02/04/2016 postreply 12:42:25

• 她建议我用rowing machine来烧脂肪。 -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2016 postreply 12:45:42

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