不会啦。俺贴的都是最好成绩。跟你的还是有不少的差距。记得你10K都跑进40多了。

跑步其实有太多的学问了。

包括赛前的准备和装备。

赛后的复原。

以前俺都是瞎跑。

现在慢慢一点一点学。

装备也一点一点添。

不过时间太紧了。

离2月没多少时间了。

只有急着上量。

争取能跑多几次30+。

不然到真的跑肯定挂了。

哈哈。

 

所有跟帖： 

• 哈哈，别发挥太好，受伤了 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/23/2015 postreply 08:56:28

• 嗯。处女马是要悠着点。以不受伤跑完为目标。 -sunlake- ♂ (101 bytes) () 12/23/2015 postreply 08:58:22

• 很好，大家争取以后跑完和没跑一样。你去大比赛，成绩一下提高很多，因为人多，太兴奋。 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/23/2015 postreply 09:01:16

• 不过可能就是由于太兴奋。前面会跑太快。后面抽筋就全完了。所以要压住速度。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 12/23/2015 postreply 09:19:35