我倒是没有听出疲惫，感觉楼主元气满满，所以健康体魄是野蛮精神，恣意歌喉气息的必要前提，您不如考虑下楼主推荐的苏合香丸，

未雨绸缪预防性提高免疫平衡能力，又可以改善水肿体质和头疼。