最开始不舒服的时候,床上的靠枕,垫子一大堆,老公被挤得吊在床沿上睡。这些垫子没有帮我缓解多少酸痛,还是半夜老翻腾,折腾的老公也睡不好,他就到楼下睡沙发。
网上提议用body pillow, 我到店里试着hug了一下,觉得不舒服,而且死贵,就自己diy了一个,非常低成本。
家里现成的闲置duvet queen or king size 一个(polyster的filling就可以了),卷起成一个长圆柱(长度用的是宽边),我自己用现成的棉布用缝纫机逢了个套子,把被子卷塞进去,两头穿过ribbon一收。现在睡觉一直用。能够帮助我睡得自在一点,但是还是不够。
昨天在老公的提议下我睡了沙发,我还真没那么感觉酸疼了。我觉得是因为,沙发有一边有支撑,我可以腿脚伸直了睡。(在床上,虽然有靠垫抵着背部,但是为了侧睡保持平衡,腿脚不能伸直,很不舒服)。
我们家就ikea的http://www.ikea.com/ca/en/catalog/products/S39885990/ 沙发。