你这样吃看起来更象是在增肥。不控制卡路里是全靠运动？

所有跟帖： 

• 上五周控卡了，减了5磅，这两周停减卡，怕身子进入灾荒状态。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2013 postreply 21:38:50

• 又慢了！换果记！ -晒太阳的花栗鼠- ♀ (0 bytes) () 11/07/2013 postreply 21:40:36

• 还要再减4。5磅。下周开始控卡在1500，每天走10K，＋zumba＋当长工，运动量挺大的 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2013 postreply 21:41:23

• “每天走10km”…有钱有闲有肉，我看还是向胖土豪金发展比较快乐~~~ -晒太阳的花栗鼠- ♀ (0 bytes) () 11/08/2013 postreply 09:21:47

• “每天走10k steps” 大约10mile吧，2小时的路…俺倒是有闲有肉，钱嘛，够花就好。 -涮埽- ♀ (50 bytes) () 11/08/2013 postreply 15:26:33

• 豆豆你看，涮嫂说下周控卡~~~[减肥是一步一步来的，体重是螺旋式上升的] -晒太阳的花栗鼠- ♀ (0 bytes) () 11/07/2013 postreply 21:39:42

• 干事儿不能急躁，慢慢来嘛 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2013 postreply 21:44:02

• 最初几个月减得快正常，我曾经用四个月减掉20磅之后一年才又掉了5磅，然后进入漫长的平台期。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 11/08/2013 postreply 01:01:06

• 小声问个问题：您一共需要剪掉多少？ -晒太阳的花栗鼠- ♀ (0 bytes) () 11/08/2013 postreply 09:11:01

• 豆豆回来啦。 -SDHZ- ♂ (0 bytes) () 11/08/2013 postreply 10:13:47