减肥真经

1。不要用手吃饭

 

2。吃饭时分散注意力，否则容易吃多

 

3。多吃素食

 

4。和马一样吃草最好

 

 

多运动

 

运动到把自己累死

 

累不死也要半死

 

最重要的是要建立严格的标准，胖一点儿就坐不进去，盖不上盖儿

 

 

记住了吗？

 

所有跟帖： 

• 看起来瘦瘦的，摸起来肉肉的～～ -小学同桌- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 04:49:03

• 于什么心有77烟 -提问题- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:03:44

• 总结的真到位 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:04:50

• 朝着目标前进。。。。。走着走着就走散了 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:03:41

• 你是说胖子身上的肉吧？到处都是，唯独不在该去的地方 -提问题- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:05:17

• 用进废退，想哪长肉就多用。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:42:52

• 多吃素食，能撒一点椒盐吗？ -wingreen- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:30:40

• 你可以不叫老提了， 叫老勒吧 -许你一世欢颜- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:52:24

• 勒特希.提 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:06:02

• 提勒 -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:13:39

• 那颗草莓不新鲜了 -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:15:18

• 为啥？ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 08:38:52

• 像被嘬过 -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 11:50:15

• 单位时间内消耗卡路里很高非常好的燃脂 HIIT 运动 Burpees (波比跳） -HenryLi- ♂ (194 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:29:08

• 呃。。。。这个马是在吃草？ -大笑养肺- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:32:42

• 美女有消耗 -疏影笑寒- ♀ (27 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:53:28

• 老提差不多与阿尤一样了-不同之处是开始讲故事了:):):) -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 07:27:01

• 身材真不错，开始我以为是女同学发的，还纳闷呢！ -投石- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 08:10:09

• 狠有立体感。。 -小二哥李白- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 10:39:08

• 那个和马合影的，要是没有纹身会好看很多。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 18:02:57

• 马在吃草？ -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 07/29/2023 postreply 05:24:14