减肥真经

来源: 于 2023-07-28 04:40:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1。不要用手吃饭

 

2。吃饭时分散注意力，否则容易吃多

 

3。多吃素食

 

4。和马一样吃草最好

 

 

多运动

 

运动到把自己累死

 

累不死也要半死

 

最重要的是要建立严格的标准，胖一点儿就坐不进去，盖不上盖儿

 

 

记住了吗？