吃炒蔬菜。然后就是去超市买水果备上。这样下来也并不缺维生素。另外,我每次去超市必买豆乳,味道秒杀美国(包括华人超市的)豆奶,而且都是非转基因大豆,很多也是organic. 还有就是日本的酸奶和 yogurt drink 也比美国的味道好,品种也多。
我每年去日本,短则一周长则两周。吃日本馆子的时候必点沙拉,中间夹杂去中华料理
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• 日本欧洲的蔬菜水果都比美国的好吃 -blessmom- ♀ (0 bytes) () 02/21/2020 postreply 19:47:13