最近两月健身效果汇报，及新发型的纠结

拖了好几年，终于决定放手，把一头蓬发交给理发师处理。 剪发前犹疑不决的最后半小时里，特意拍了这组before to be。一开始是不舍，然后有点疯，拍到最后是更多的不舍，完全不能自控。 1. 2. 3. 4. 5. 进到理发屋的那一刻，满头大汗，恍恍惚惚。理发师说，外面有这么热么，然后夸我自己剪的头发很不错，瞄一眼手机上我预选的模特发型照后，又说我头发太多，咔嚓咔嚓，不由分说就给削掉三分之一，还多。 6. 领导说新剪的发型显老之外自带女干部下基层的画风，宁肯狮子头。这个姗姗来迟的新发型同样不是我憧憬中的理想效果，但也远没糟到曾经担心的程度。 7. 饭照吃，水照喝，先磨合一段再说。 8. 以前老觉得自己剪的头发齐陡陡的，有笨重感没有层次感，锻炼时尤其不方便。这两天真的有点怀念了。左边是从大峡谷返赌城后最后一天的最后一餐上朋友闺女拍的老一辈合照中抠下来的，右边是以我偏爱的黑白形式参加这次群晒活动的照片，彩色一下。 9. 和往年相比，肌肉略略多出一点，如影随形跟了大半辈子的千年baby fat貌似也略略有了消减的迹象，应该和最近两月的健身有着直接或间接的关联吧。 至于风采依旧的游泳圈，随它去吧。 郑重其事再次感谢chunhua妹妹挑起鼓动了这波经久不去的健身热，这对习惯了常年慢走，对健身一直极端抵触的人来说，实在是太难得了。也谢谢流坛姐妹们沿途的鼓励和各样如数家珍的健身tips。 激烈的，温和的，找适合自己的一款，动起来。大家一起，健康的，美美的～～～

所有跟帖： 

• 文静端庄，活力奔放兼具的美女，赞。 -帅哥也有更的时候- ♂ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:21:58

• 谢帅哥鼓励！剪发改发型是这次旅行返家后第一件百分百完全属于自己个人的事情。好坏都纪念一下。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:25:58

• 这个发型挺好的，适合运动，而且和你也很配。你应该是习惯以前的了。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:31:21

• 适合运动是真的，很轻松，也不用束起来了。但真的很别扭，只剩头和脸的感觉。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:33:43

• 我就一直没勇气改发型。你这头短发很显年轻，文静娴雅又利落清爽。赞！ -偶尔发飙- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:48:05

• 理解偶尔MM，完全理解。我也是犹豫折腾好多年，然后试试探探开始自己剪，现在又找人剪，希望能够平稳过渡少折腾。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:59:48

• 原本也没觉得你胖呀。估计紧实一点就可以了。 -pollyli- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:48:39

• 也没觉得多胖，想结实一点，主要是游泳圈。别的都有变化，圈圈貌似原封不动。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:04:11

• 这次旅途再见，十年未见的女伴们自然而然地把我和三十多年前相比而不是十年前。 -培香豆- ♀ (103 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:10:46

• 游泳圈关键做些core的运动。每天睡觉前做半个小时，据说就很管用了。另外少吃碳水化合物，尤其晚餐时 -pollyli- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:22:33

• 这个是最难的，喜欢甜食，喜欢碳水化合物。看来得实行管制了？痛苦！暂时还不想，还想挣扎一下。谢谢Polly妹妹！ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:44:40

• 跑步下圈圈。本人经验，分享一下。我的圈圈今年没了 -sansemao- ♀ (131 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:10:37

• 出门前坚持了一阵长缓坡，回来就忘记了。跑步不是我特别enjoy的选项，看来得坚持下去。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:45:52

• 短发的确有女干部的感觉。比较喜欢你以前的发型，比较简单但有女人味。:) -影云- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:57:45

• 和我家领导一模一样的观点，我自己的感觉更复杂一点，有点说不清楚。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:06:04

• 这种短发让人显老；以前的比较文艺气息。头发下面往外翘的发型对五官要求特 别多，因为它们在视觉上把脸往外拉。:) -影云- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:10:18

• 好像是有点显老。发尾没往外翘，是风吹的。管不住。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:12:13

• 看着像T班。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:07:58

• T班的发型更长更厚，很时尚也很合她的。这个新发型不一样，前途未卜。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:13:41

• 漂亮啊。更喜欢美眉长发飘飘。不要被年龄和别人的评论限制你的独有的美丽。 -sdh321- ♂ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:25:37

• 限制不住，只会互相激发和启发。长发应该回不去了吧，谢谢sdh喜欢！：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:49:07

• 赞健身达人。我也常规健身。健身加低碳水饮食，想不瘦都难，而且精力好！ -唐歌- ♀ (65 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:13:52

• 不是达人，是新人! 健身加低碳水，好的，好的。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:15:53

• 自然好看 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:29:21

• 谢谢sansemao！这次群晒看到妹妹光彩照人的裸眼近照，还有好几位”群晒“新人，太开心了～～～ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 13:59:17

• 那是被T班诓来的的“大方”照。 -sansemao- ♀ (177 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:08:09

• 诓得好，哈哈～～～ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:12:41

• 照片 -sansemao- ♀ (223 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:17:09

• 难怪。：） 别说拍照和被拍还都真需要技巧，这次拍了很多满意的照片，头几站都是队友的，回家后赶紧着把照片整理好发出去，后面有自己的 -培香豆- ♀ (86 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:30:15

• 赞！有型，很好的衣服架子，新发型也很好看。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:40:03

• 谢欧娜妹妹全方位夸奖，哈哈～～～谢谢Oona为新发型添上一票，暂时还想再适应磨合一下，实在伺候不了再说放弃。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:03:17

• 1-5，8-9 是剪发之前？6-7 是剪发之后？我怎么没看出区别呢？我这眼神肿么了？ -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:25:41

• 哈哈，妹妹眼神没问题，是被粉粉蒙住了眼。换中筋低筋试试？ -培香豆- ♀ (230 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:35:45

• 豆姐这一解说，我就看明白了 ：） -高筋粉- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:44:11

• 妹妹真聪明！hug一个～～～ -培香豆- ♀ (110 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:46:38

• 身材不错了，烫成卷发试试 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 15:17:44

• 等头发长一点试试烫发，年轻时烫过，一言难尽。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:01:34

• 很开心看到宗阕妹妹群晒美照，好年轻啊。这两年不分场合不分主题的“催租”功夫总算没白费。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:05:59

• 赞新发型。 -清水胜浓茶- ♀ (167 bytes) () 08/28/2019 postreply 16:41:17

• 圈圈的事，看来还是得适当控制饮食啰，老想着坚持健身可以心安理得多吃两口。另外浓茶妹妹是赞精神还是赞发型本身？ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:09:14

• 赞剪后的效果好！ -清水胜浓茶- ♀ (335 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:33:12

• 谢谢浓茶妹妹解释！那就是还可以继续吃的意思吗？无氧塑形就是大家常说的举铁吗？不是很能领会精神实质。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:11:17

• 特意上网搜了一下，总算明白有氧和无氧的区别了。疑惑好一阵的。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:34:39

• 短发很精练，挺适合豆姐的。 -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 18:49:56

• 特适合锻炼，无牵无碍的感觉。也谢谢蓝贝对群晒美眉逐一悉心的点评。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:13:37

• 还说呢咋消失了，原来这么“用功”，手工赞一下！ -liren- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 18:58:08

• 其实没有多用功，就是很enjoy。嘿嘿，居然会enjoy。谢谢liren妹妹～～～ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:14:59

• 健身效果极佳。短发很精神有朝气! -Windy2009- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 19:00:28

• 平时给人的感觉还是偏静偏内向的多，感觉健身把内在的激情（我有的）外化了，这是目前最大的改变。谢谢Windy！你和我一个非洲裔的医 -培香豆- ♀ (155 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:19:10

• 你的气质很有书卷气的, 像那种民国时期的女性。做自己觉得舒适的风格自我定位就挺好。 -Windy2009- ♀ (38 bytes) () 08/29/2019 postreply 08:10:43

• 二者相得益彰，不妨事的。Windy是最近两天第二个提到书卷气和民国风的妹妹。 -培香豆- ♀ (95 bytes) () 08/29/2019 postreply 11:38:02

• 更喜欢之前，文艺知性！身材保持得真不错，赞！ -小爱爱- ♀ (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 19:52:46

• 谢谢群晒新朋友！文艺知性，和影云美眉还有我家领导是一队的。也听到最新的不同观点。 -培香豆- ♀ (163 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:26:51

• #9: Zion NP Virgin River? -beijing1999- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 04:41:28

• Yes！锡安是我们大峡谷之行的最后一站，也是摄影向毛豆突然转型的一站。用女友的话说，转型很突然，也很成功。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:29:57

• 区别不大啊！适合你 -小书99- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:36:40

• 区别不大啊？感觉挺大的。适合就好，谢谢小书班长！：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 08:05:37

• 矫情 -wangh00- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 09:25:11

• 哈哈，还有更矫情的，等有时间也下得了手大幅度删减的时候再端上来。敬请期待，各样意见都欢迎。谢谢wangh！ -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 11:40:24

• 这个新发型不会吹头发的话是个灾难。不如保持旧发型，或者留长发，或者剪短发。我也是蓬发带自来小卷，灾难。 -希望和兴旺- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 09:52:24

• 平时吹儿子头不吹自己头，我的用夹子夹。剪了新发型看来得学着自己吹自己了，我试过，不知道如何下手。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 11:45:07

• longer haire looks younger. You look pretty fit already. -SummerOf96- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 13:03:35

• 是的，好些朋友都觉得我自己剪的那个发型笨重点但显年轻。96年夏天 -培香豆- ♀ (53 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:16:00

• 这种long bob的发型挺适合你的，下面稍微卷一下就不像女干部了。 -emma22- ♀ (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 14:10:49

• 等再长一点烫一下试试，暂时还是喜欢自己捯饬的发型多一些。谢谢艾玛！：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:18:53

• 豆姐健身效果显著，看上去更Fit有活力！ -NEObserver- ♀ (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:29:03

• 谢谢美妹！可以多多穿花裙了，哈哈～～～ ：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:37:05