怎么会不对？谢谢你的建议。这里的jm太nice我知道自己怎么回事儿，我现在胳膊需

来源: 如歌的行板 于 2012-02-28 07:55:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (68 bytes)

锻炼，锻炼。有谁有主意吗？怎么在家里锻炼锻炼胳膊？ 哑铃马？？

所有跟帖： 

• 游泳可锻炼胳膊。注意站相，挺胸，可经常双手背后交叉， 尽量后扳以达到扳直双肩 -jjin09061999- ♀ 给 jjin09061999 发送悄悄话 jjin09061999 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2012 postreply 21:08:20

• 太谢谢你了。我一定多练练 -如歌的行板- ♀ 给 如歌的行板 发送悄悄话 如歌的行板 的博客首页 (0 bytes) () 02/29/2012 postreply 00:13:53

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