阳光,新鲜空气,睡眠,水和食物是给我们身体健康的本源。保证这五项充足平衡是保障身心健康之本

来源: polebear 2021-12-02 18:55:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (275 bytes)
回答: 抑郁症的自我治疗-干货firstuncle2021-12-02 08:55:44

现代人活得很精细很复杂,却少有几个人把这几样能够真正给予我们身心健康的东东给够。运动,户外规律的有氧运动,保证了前三样。前面三要素充足平衡,后面两样达到平衡不难。

 

请您先登陆,再发跟帖!

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”