马哈希禅法和葛印卡禅法只是入门用功的方法不一样。马哈希禅法的用功方法更加丰富多彩,可能更能适合不同人的特点。马哈希禅法强调连续精进用功,由此会较快地建立起强大的定力。特别是在动中培养定力有助于我们在日常生活中保持正念。在这里http://tathagata.org/ 由班迪达禅师( U Pandita)指导的一个月的禅修是非常好的,可惜今年已经晚了。班迪达禅师今年90岁高龄,是马哈希尊者的大弟子。这个道场一般在感恩节还会举办10日禅。一般可以直接报名参加。美国还有别的一些马哈希禅法的道场,但是我不是很熟悉。另一个南传道场Bhavana Society也不错,不是马哈希禅法,我太太去过,另一个朋友也去过。美国的南传佛教道场应该不少,很多道场在年底都有比较长时间的禅修,可以报名参加。