3,4,5不吃就不吃吧，尤其是是5含亚硝酸盐，至癌的

现在的鱼类还是少吃为好，一周一到二次足够了，汞污染过多，
动物肝脏少吃，现在的毒素太多了，多变着法儿让她吃些蘑菇，
豆类就好了。