这几天嘴馋想吃甜食,于是动手做了几个巧克力奶酪球fat bombs

来源: 2019-06-11 15:23:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3282 bytes)
本文内容已被 [ 紫叶脉 ] 在 2019-06-17 06:12:29 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

我这半年多一直在遵循低碳水饮食和间歇性断食,说实话,比以前试过的任何一种减肥方法都容易坚持也更有效果,希望这减掉的31斤不要再长回来了。

记得在网上看到过一句话:减肥是一场修行,也是一种生活方式的改变。

这话一点儿都没有错。

在减肥的过程中,你必须耐得住寂寞,经得起失败,每一个能依靠自己的韧性减肥成功的人,都是有佛性的人。

而一成不变的生活方式也预示着你的减肥努力不会有好结果,反过来说,要想改变胖纸的命运,必须改变生活方式。

好吧,终于修成正果的我,已经做出了前所未有的改变。

可是,可是,偶尔还是会craving,尤其是甜食。不能吃回原先的高糖高碳饮食,当然也不能碰商店里买来的蛋糕饼干冰激淋。

于是,决定找个最简单的食谱,既能尽快满足craving,还可以帮助身体继续燃脂。

脂肪炸弹(fat bombs),好可怕的名字,谁发明的?!

可它却是生酮饮食或其他类似的低碳水饮食中非常多见的酮食,用来帮助满足偶尔的嘴馋,还能帮助身体加速燃脂。

第一次做,卖相不太好看,但真的很好吃。

好吃又好做的巧克力奶酪fat bombs

生酮食谱:低碳水巧克力鳄梨松露(脂肪炸弹fat bombs)

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求方子 -顾小呆- 给 顾小呆 发送悄悄话 顾小呆 的个人群组 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 19:10:00

在这里呢 -紫叶脉- 给 紫叶脉 发送悄悄话 紫叶脉 的博客首页 紫叶脉 的个人群组 (167 bytes) () 06/11/2019 postreply 19:53:31

非常好的低碳甜食。我低碳一年多,去年就开始做了:) -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 唐歌 的个人群组 (0 bytes) () 06/12/2019 postreply 16:25:49

我开始的比你晚,不过真的很容易坚持。: )) -紫叶脉- 给 紫叶脉 发送悄悄话 紫叶脉 的博客首页 紫叶脉 的个人群组 (0 bytes) () 06/12/2019 postreply 20:07:07

这种diet是不是都不能吃水果呀? -zjb- 给 zjb 发送悄悄话 zjb 的博客首页 zjb 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2019 postreply 08:10:35

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