3款减肥粥，吃起來

香蕉粥

材料：香蕉、梗米、冰糖。

做法：先把香蕉去皮之后捣碎成香蕉泥，留着备用。梗米先淘洗干净，再放入锅里，加入适量的热水，慢慢的熬煮成粥，等到粥快煮熟的时候，再放入冰糖跟香蕉泥搅拌一分钟即可出锅食用。

冬瓜小米粥

材料：冬瓜、小米。

做法：先把小米洗净之后放入锅里，加入适量的清水，采用大火熬煮；这个时候把冬瓜去皮治洗净切成块，再倒入小米粥里面，等到煮沸的时候再转为小火慢慢的煲成粥。

菊花银耳粥

材料：菊花、银耳、大米。

做法：先把菊花干用水冲洗一遍，银耳泡水半小时之后再洗净，大米淘洗干净。先锅里倒入清水，煮沸了之后再倒入全部材料，还是采用大火煮沸，等煮沸的时候再转为小火熬煮，等到煮熟的时候再加入适量的冰糖或者蜂蜜搅拌一下即可。

所有跟帖： 

• 听上去都不错 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 11/20/2018 postreply 08:35:23