美味的爆炒红薯尖 How to make stir fried sweet potato tips

红薯是一种常见食物，红薯叶也可食用，研究表明，它含有丰富的维生素和微量元素，具有促进新陈代谢、提高免疫力、解毒等功效，可以降糖、通便利尿、预防动脉硬化、保护视力、延缓衰老。红薯叶一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶，非常美味。

爆炒红薯尖建议配方：红薯尖500g，蒜数瓣，姜少许，盐5g，食用油2-3汤匙。

按视频方法制作。

 

 

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所有跟帖： 

• 原来红薯花这么漂亮！ -边学边做- ♀ (0 bytes) () 11/04/2018 postreply 13:11:59

• 感谢感谢 -德州_农夫- ♂ (0 bytes) () 11/04/2018 postreply 13:40:25

• 当下流行健康菜啊！可惜没吃过 -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 11/04/2018 postreply 18:42:01

• 谢谢。和空心菜味道差不多 -德州_农夫- ♂ (0 bytes) () 11/04/2018 postreply 19:45:03

• 哇！健康食品！看着就好吃！ -绿岛阳光- ♀ (0 bytes) () 11/09/2018 postreply 06:24:04