懒夫的周日午餐

来源: Fanreninus 于 2018-04-22 16:11:30 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (1204 bytes)

一，面籽
将两大杯水，加入适量冰冻玉米烧开
面粉一杯，用水龙头打开，把水关到最小，一滴一滴滴下，让其滴到装面粉的碗里，边滴边搅拌，让面粉成面籽状, 分批倒入沸水中，边倒边搅拌，等水再度沸腾就应该好了。

二，电烤三明治

面包两边。一面抹适量黄油，将火腿肠（或其它肉），生菜夹在里面，如果喜欢还可以夹一直两片奶酪，适量Mayonnaise，再放入预热过的帕尼尼机器烤2-3分钟即可。

一共5-10分钟，既又营养，又好吃。