吃生蔬菜好处太多。一大盘炒熟蔬菜不如一小碟生蔬菜。一大盘炒熟蔬菜营养《《《《《《《一小碟生蔬菜营养。
经常吃生蔬菜:不起口腔溃疡,手脚不脱皮,牙龈不出血,痔疮不出血,鼻子不流血,皮肤磕碰后不起紫斑,手指不起倒刺,脚不裂口。这些是我的亲历。