无糖纸杯酸奶蛋糕 【 健康版 】

做法：准备一容器  把两根已经熟透的香蕉压成泥 打入两个鸡蛋一起搅拌  加入三分之一 cup 的maple syrup 四分之一 teaspoon 的盐  二分之一 stick 的牛油  2 teaspoon baking powder   2 teaspoon vanilla extract  1 tablespoon cinnamon ground 1 cup Greek yogurt  3 cups oats 1 cup milk 3 tablespoons honey 搅拌均匀  

烤箱预热至350华氏度 把蛋糕纸杯放入烤盘 倒入混合物 加一些自己喜欢吃的水果 果仁之类 烤30分钟即可

 

所有跟帖： 

• 好棒！ -LingCooking- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 08:31:23

• 谢谢你的支持！ -祝福是真诚的- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 08:32:28

• 口感怎样？ 看上去好健康！ 记下来了。 改天试试。 -小鼻子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 11:36:09

• 口感不错 最好用烤过的燕麦 比较好吃 -祝福是真诚的- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 17:21:08

• 喜欢吃无糖的，谢谢分享 -driftin- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 14:27:13

• 谢谢喜欢 -祝福是真诚的- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 17:22:51

• 还是马粪 -淡定哥- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 17:41:41

• 实际上syrup和honey都是糖，不是严格意义上的无糖。 -易般般- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 20:02:23

• 有道理 但是它们是属于好的糖 -祝福是真诚的- ♀ (0 bytes) () 05/29/2017 postreply 00:42:13

• 好奇，“好糖”是怎么定义的？ -稻穗儿- ♀ (0 bytes) () 05/29/2017 postreply 23:13:09

• 所谓的好糖就是指果糖 它属于单醣 不需要消化 可以直接被人体吸收 果糖一般存在水果 蜂蜜 枫糖中 -祝福是真诚的- ♀ (0 bytes) () 05/30/2017 postreply 06:20:52

• 制作满简单的 -starstar- ♀ (0 bytes) () 05/28/2017 postreply 20:09:41

• 谢谢星星的到访！ -祝福是真诚的- ♀ (0 bytes) () 05/29/2017 postreply 00:42:31

• 加了枫糖浆....东西不错，不过不是不是这个名头 -Emma_mama- ♀ (0 bytes) () 05/29/2017 postreply 08:39:00

• 你是指maple syrup 吗 没看懂什么意思 -祝福是真诚的- ♀ (0 bytes) () 05/29/2017 postreply 16:20:29