才回来网上：））那我就说我家吃啥吧。见笑了。。

就是主食：

藜麦饭，我一般配烤土豆。两样先做好，之后拌起来，口味有咖喱味，鸡汁，番茄香草，法式红酒等；

意粉，老人孩子要注意，有人麸质过敏，配沙拉，或者汤都好。

玉米/粗麦面包，花样也多：芝士/培根，feta/菠菜，橄榄/番茄干，香草/芝士，等等；

派类的，有南瓜/番薯派，牛肉，鸡肉派啥的（孩子带口粮很好）

三文治类的（配沙拉），鸡蛋/黄瓜，鸡肉/红菜根，火腿/煎蛋，口味可多；

供参考，见笑啦：-）

 

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• 感谢！！！ -我爱Lolita- ♀ (0 bytes) () 03/19/2017 postreply 21:12:21