早餐吃什么

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所有跟帖： 

• 买现成的就行了，干吗做的这么辛苦？ -笨狼- ♂ (374 bytes) () 06/16/2014 postreply 23:37:38

• 健康营养方便，要试试 -四月瑞妮- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 03:58:32

• 看着不错，谢分享 -lelele- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 04:25:03

• 看别人吃还行。我接受不了冷早餐。 -肖蔚为- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 09:46:21

• 我也是，尤其是凉的果汁。 -闪电- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 17:12:49

• 奇异籽chia seeds不要吃多于一勺，那东西很难消化的 -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 11:12:18

• chia籽的纤维大多数是soluble, 怎么会难消化? -weston- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 15:54:22

• 加了Chia Seed口感会有趣得多，没想到它还是可溶性:-) -三步两桥- ♀ (0 bytes) () 06/18/2014 postreply 17:00:09

• 七七八八加起来，好多哦，吃得下嘛？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 12:02:49

• muesli用的是rolled oats. 在美国超市卖的rolled oats基本是熟的, 蒸熟后再压的. 不是生的 -weston- ♀ (0 bytes) () 06/17/2014 postreply 15:57:33

• 原来如此，quick/quarker oats 已经是蒸熟了的。Good to know。 -三步两桥- ♀ (0 bytes) () 06/18/2014 postreply 16:56:06