篮子里的鸡蛋~~~ 健康早餐

篮子里的鸡蛋~~~

“Egg in the Basket” 译成中文就是“篮子里的鸡蛋”。 是一道早餐。

作早餐不容易，要有营养，要方便，还要不断变换。不说天天变换，至少一周内不重复。P-12,长年累月, 也是练了一些。这道“篮子里的鸡蛋”是家人朋友们的最爱之一。下边就介绍一下作法 。作为周末的早餐奉给各位：

#1。原料：全麦面包一片，鸡蛋一个或两个（左）。把面包中间掏空（右）。

#2。平底不粘锅，放少许油。放入面包，打入鸡蛋（左）。煎至蛋白凝固就可以翻个了（右）。这也叫sunny upside,有些人喜欢，就可以这样吃。

#3。一般要翻过另一面，煎至微黄即可。

#4。完成了。可以加水果盘，牛奶，或者稀饭。。。enjoy 吧！

如果人多，用两个锅，五、六分钟之内可以做好8个orders. 周末试试吧！小孩子们尤其喜欢。

祝大家 Happy Breakfast!

 

所有跟帖： 

• 这一大早吃这么少啊? -老干妈豆瓣酱- ♀ (49 bytes) () 03/03/2013 postreply 13:40:44

• 问好！~~ 您是说太多了吧？ -遍野- ♀ (87 bytes) () 03/03/2013 postreply 16:01:27

• Zhen de bu duo… -meowzilla- ♀ (0 bytes) () 03/03/2013 postreply 18:58:16

• 是吗？那就还可以再加几道。问好！谢谢光临！ -遍野- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 04:48:29

• 真健康！:)) -by心言- ♂ (46 bytes) () 03/03/2013 postreply 18:02:00

• 向你学习呢。 期待ING~~ -遍野- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 04:45:24

• ：篮子里的鸡蛋好创意！ -胖胖熊2011- ♀ (0 bytes) () 03/03/2013 postreply 22:36:43

• 问好胖胖~~ 小孩子们尤其喜欢这个。 -遍野- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 04:46:17

• 漂亮 -从前有个山- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 11:00:49

• 多谢！问好！~~ -遍野- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 16:42:32

• 不错 -zipwxc- ♀ (57 bytes) () 03/17/2013 postreply 15:20:03

• 不错 -zipwxc- ♀ (60 bytes) () 03/17/2013 postreply 15:34:43

• 不错 -zipwxc- ♀ (58 bytes) () 03/17/2013 postreply 15:37:20