有点舍本逐末。已经指出吃的太少，就多吃点。什么也不能代替食物本身。

所有跟帖： 

• 同意 -crli- ♀ (0 bytes) () 10/16/2012 postreply 09:48:23

• 我算过热量,根据身高体重年龄来算,不少.只是在肉类特别是红肉的摄入上比较谨慎! -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/16/2012 postreply 09:54:01

• 不能说你的方法完全不对；但是人的身体很复杂微妙，不是机器，简单地用公式代入有点不可想象。。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 10/16/2012 postreply 10:47:56

• I think we should use more of our sense and instinct. -ymcat- ♀ (0 bytes) () 10/16/2012 postreply 10:48:59

• 在美国常听红肉要少吃，很多是针对肥胖和心血管有问题的；很多亚裔妇女本身就有些贫血， -ymcat- ♀ (57 bytes) () 10/16/2012 postreply 10:52:26

• exactly! -xiaoyuzi- ♀ (0 bytes) () 10/16/2012 postreply 12:58:49