用一般的铁锅炒肉，怎样才能不沾锅？

所有跟帖： 

• 热锅冷油，铁锅很吃油的 -翡翠&水晶- ♀ (0 bytes) () 03/24/2012 postreply 19:28:28

• 回复：热锅冷油，铁锅很吃油的 -CFC- ♀ (48 bytes) () 03/26/2012 postreply 07:42:24

• 平时每次用完洗完，涂油保养，自然就不粘了 -wienermelange- ♀ (0 bytes) () 03/25/2012 postreply 01:42:19

• 把锅烧的青烟直冒，倒油下肉炒就不粘！ -凡人一个- ♀ (129 bytes) () 03/25/2012 postreply 13:11:15