沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果，绝对是营养的来源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高，话虽如此，沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱料。因为沙拉的含盐量很有可能是来自其配料例如火腿、熏肉、乳酪等，这些食物的含盐量一般都偏高。 为了养生着想，现代人常爱换口味，时不时吃餐健康沙拉。 的确，沙拉是西方饮食习惯中，较[阅读全文]
平平淡淡是真
拥有平平淡淡的每一天真好
博文
(2007-08-19 22:13:46)
沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果，绝对是营养的来源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高，话虽如此，沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱料。因为沙拉的含盐量很有可能是来自其配料例如火腿、熏肉、乳酪等，这些食物的含盐量一般都偏高。 为了养生着想，现代人常爱换口味，时不时吃餐健康沙拉。 的确，沙拉是西方饮食习惯中，较[阅读全文]
(2007-08-19 22:10:48)
误区1长期不吃碳水化合物食物 有一些人为了减肥，长期不吃碳水化合物食品，例如米饭、面包、马铃薯、面食、麦片、米粉、芋头等含淀粉量高的食物。但营养师吕莉菱说，长期不吃碳水化合物食物对身体健康有害无益。 她说，保持均衡的饮食是身体健康的首要条件，完全不吃某一类食物是不正确的。碳水化合物也是均衡饮食中一个重要的部分，缺乏碳水化合物的饮[阅读全文]
(2007-08-13 11:06:10)
大家可以有这个网站上的方法测一测自己的BODYFAT.
http://www.healthcentral.com/cholesterol/home-body-fat-test-2774-143.html[阅读全文]
http://www.healthcentral.com/cholesterol/home-body-fat-test-2774-143.html[阅读全文]
(2007-06-12 14:07:03)
顾客品选每年第一。我用很好，高速，衣服甩的很干，烘干快[阅读全文]
