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如愿完成三小时慢跑
Namo Avalokiteshvara 吟唱 , 一行禅师倡导的 living mindfully
不好意思, 认真爬坡了
第一次2 hour 16km, 慢跑 感受
刚才跑了2小时, 了确今早的一个想法
跳绳20,000次后
黑云压顶, 不妙. 隔窗侧耳, 还好.
Amazing, jumping push-up
“ 天空飘着濛濛雨, 不禁悲从心中生. ” 下雨了, 只能在雨中漫步
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最新评论
谢谢分享。这是瑜伽,不是太极 ;))
很喜欢这篇。你真的很能琢磨。
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Flip around
(2023-08-18 06:53:19)
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第三十九式起
(2023-08-17 14:41:24)
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Rolls
(2023-08-13 10:18:41)
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第二十八式起
(2023-08-10 14:43:25)
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老架一路, 第二十一式始
(2023-08-04 14:47:57)
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太极、 缠丝功
(2023-08-03 14:45:59)
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Primal movements
(2023-08-02 14:44:58)
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太极八法
(2023-07-30 09:15:53)
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老架一路, 第14式起
(2023-07-21 14:15:33)
第十四式,掩手肱拳 第十五式,第三金刚捣礁 第十六式,撇身拳 . 第十七式,青龙出水 第十八、十九式双推手、护心拳 第二十路,倒卷肱,或退三步 第二十一式,白鹅亮翅 [
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老架一路, 第七式. 始.
(2023-07-12 14:34:54)
第七式,白鹅亮翅 第八式,斜形 July13,14,继续练习学过的动作. July17,学习第七式,第八式. July18,练习. 第九式,搂膝 第十式,上三步,又叫拗步 第11,12,13,式斜行、搂膝、上三步,六个动作 July20,练习.July21,练习.July22,练习. [
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