身心双运。练了才知道，射箭是一种很好的运动。可以强身又可以修心。古人修心的一个重要方法就是练呼吸，射箭不仅需要有良好的臂力还要有很好的呼吸配合。我在呼气过程中拉弓短暂闭气瞄准放箭。这个过程就是身心双运的过程。
双手开弓。不要认为右势者一定要右手拉弦左手持弓。其实拉弦手用的是曲肌群，持弓手用的主要是伸肌群。只有双臂的伸屈肌群力量[阅读全文]
尼罗河水手中来
风在云上，云在水上，水在我心上。
博文
(2014-09-13 06:35:46)
身心双运。练了才知道，射箭是一种很好的运动。可以强身又可以修心。古人修心的一个重要方法就是练呼吸，射箭不仅需要有良好的臂力还要有很好的呼吸配合。我在呼气过程中拉弓短暂闭气瞄准放箭。这个过程就是身心双运的过程。
双手开弓。不要认为右势者一定要右手拉弦左手持弓。其实拉弦手用的是曲肌群，持弓手用的主要是伸肌群。只有双臂的伸屈肌群力量[阅读全文]
(2014-09-09 06:56:46)
【新闻回放】这是一起因网络人肉引起的悲剧。服装店主蔡晓青怀疑顾客偷了一件衣服，将顾客视频截图发上微博求人肉搜索。一个多小时后，网上的人肉搜索就将徐某的个人信息，包括姓名、所在学校、家庭住址和个人照片全部曝光，并且这些信息也被服装店主蔡某用微博发出。一时间，在网络上对徐某的各种批评甚至辱骂开始蔓延，也引起了很多徐某同校同学和社会上很[阅读全文]
(2014-09-06 07:10:27)
当追求公平的人遇到不公平，而且所有恢复公平的正常机制均告失灵，死亡是唯一实现公平的方式。这就是卢刚悲剧的根本原因。卢刚不仅追求公平甚至是苛求公平。一个典型的例子是他与同学9人结伴出游，平摊费用每人22刀，他要求将他贡献的实物价值4.5刀算进去。真要算，4.5除九，这是每个人要给他的钱。这还没完，他还要求照相的钱要按个人照片数平均。他真的是吝啬[阅读全文]
(2014-08-30 08:03:39)
和国内亲戚视频，有老人检查发现颈动脉强回声斑块，问我作何解释有何对策。还有一个县的副手，四十多岁就脑溢血一命归西。这些病例自然涉及到胆固醇问题。这让我想起中文论坛上不断有人发文章说科学指南建议的胆固醇每日限量（每日300mg）不足以信。膳食中胆固醇的摄入量与血液中胆固醇水平的高低二者没有关系。高胆固醇与动脉硬化无关，多吃胆固醇有利健康。
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(2014-08-28 06:38:44)
古往今来，关于外星人和幽浮的传说都会引起人们无穷的遐想。他们是谁？他们从哪里来？他们是怎么来的？他们来干什么？从山海经到苏东坡，都留下了幽浮的记录；从英伦半岛上的巨石阵到沉睡在大西洋底的亚特兰蒂斯文明，都提示人类与幽浮某种神秘联系。本月11号，休士顿数百人见证了一个由环状光点组成的物体在雷电交加的夜空盘旋。
所谓幽浮，指非人类制造或[阅读全文]
(2014-08-26 18:14:57)
【新闻回放】2014年8月19日，中国的一架军机飞近美国海军的海神P-8侦察机，两架飞机之间的最近距离仅有9米。中方战机在美方军机的顶部做了一次“桶滚”，并且飞过美方海军飞机的机头，同时显露出机身腹部，这显然是要表明它携带武器。事件发生在距离中国海南岛以东约135海里（217公里）处。法新社指出，2001年中国一架战机曾经与美国军方一架侦察机在海南岛附近[阅读全文]
(2014-08-15 17:25:52)
《音乐之声》对很多中国人来说早就是耳熟能详的故事。不过很少有人知道他们逃脱了纳粹的追捕后最终来到了美国。此番Vermont之行一个很重要的内容就是拜访电影《音乐之声》原型主人公VonTrapp家族的故居，就在Waterbury临近的一个小镇。驱车30分钟我们的四轮驱动就沿一条土质的莫斯科路爬上了TrappHill.这次去拜访了“Trappfamilylodge”之后才发现，《音乐之声》带有喜剧[阅读全文]
(2014-08-13 17:09:32)
绿山之州夏营记之二 三个小时的行程来到位于Waterburytown的littleriverstatepark。这个公园在Vermont最受欢迎的statepark中名列前茅。公园的中心景观是一个水库，青山环抱，碧水粼粼。到了规定进驻的时间，我们预定好的营地上人还没走。管理人员问我们愿不愿意换到风景最好带有木棚的营地而且不增收费用。我们暗自得意，相信这样的好运气是新宝宝给我们带来的。找到营地，迫[阅读全文]
(2014-08-12 19:40:53)
绿山之州夏营记之一 位于美国东北角的Vermont有绿山之州的美名。Vermont来自法语，就是绿山的意思。驾车驶入Vermont，途经的第一个休息站就充满了Vermont情调。且不说建筑之朴实，陈设之雅致。一杯只需随意捐助就可自取的GreenMountainCoffee就送来了好客之情。后来才知道，Greenmountaincoffee的咖啡豆来自肯尼亚，而且每一批产品的原料严格来自同一种植园。以此来确保咖啡口味[阅读全文]
(2014-08-02 08:53:55)
2012年中国北京。3月15日，中共大内总管令计划奉命执行对薄熙来的拘押并负责对其调查。三天后，3月18日，一辆黑色法拉利在北京的北四环路发生车祸。车内三人均被抛出车外。唯一的男性当场身亡。另两名女性被急救车送往医院救治。这位死去的男子就是令计划的儿子令谷。当天晚上，天安门传出枪战的声音。长安街“军车如林”。
事到如今，薄熙来已经被押进[阅读全文]
