解决小孩不吃蔬菜的妙招:不一样的煎饼(pancake)

来源: 2018-09-12 13:54:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2062 bytes)
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材料:

Costco pancake mix 一杯,有机鸡蛋一个,蜂蜜一大勺,蔬菜2~3样,牛奶 (昆布鳀鱼汤,鸡汤或水)适量

绿色蔬菜选一种:菠菜,上海青,kyle ,西兰花(焯水,切细)

南瓜,胡萝卜,土豆,红薯 (蒸熟,碾成泥)

甚至可以加火龙果,火龙果泥等一面稍微定型后再加。

用pancake maker或中小火两面煎熟,吃的时候抹上花生酱或杏仁酱,小孩一般都不会拒绝。


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所有跟帖: 

Not gonna work on my kids -elfie- 给 elfie 发送悄悄话 elfie 的个人群组 (189 bytes) () 09/12/2018 postreply 17:02:26

agree!!!! --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 -worldance- 的个人群组 (0 bytes) () 09/13/2018 postreply 08:23:25

做的挺好,我家孩子炒鸡蛋里的葱花都挑出来,发愁啊! -zhudi- 给 zhudi 发送悄悄话 zhudi 的博客首页 zhudi 的个人群组 (0 bytes) () 09/12/2018 postreply 19:10:27

我家的一样,唯有煎饼可以放蔬菜。先少放点。看你家小孩爱吃什么,再在上面打主意。大一点可能就会好些。 -健康美食- 给 健康美食 发送悄悄话 健康美食 的博客首页 健康美食 的个人群组 (0 bytes) () 09/12/2018 postreply 19:53:58

那不是pancake! -Rosaline- 给 Rosaline 发送悄悄话 Rosaline 的个人群组 (411 bytes) () 09/13/2018 postreply 07:53:01

If they eat these, they'll eat veges. So why the fuss? --worldance-- 给 -worldance- 发送悄悄话 -worldance- 的个人群组 (0 bytes) () 09/13/2018 postreply 08:26:14

这法子好啊,聪明! -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 为爱走天涯 的个人群组 (0 bytes) () 09/13/2018 postreply 11:50:34

斗智斗勇啊!聪明妈妈。 -紫色公主- 给 紫色公主 发送悄悄话 紫色公主 的博客首页 紫色公主 的个人群组 (0 bytes) () 09/14/2018 postreply 09:19:47

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