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| • #跟帖# 对呀，你提醒我了，多谢！我也得多锻炼脚趾的力量。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 嗯，就是这样，我觉得跑步的人要对身体的变化很敏感，比如什么只是肌肉跑累了，什么是心脏不给力 [婚姻生活] - 胖獭(167 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 以前没发生过，这个月才开始的，就是那种刺痛感，有时需要我停几秒钟转动脚趾 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 每天带着速效救心丸算小心咩：））我都不知道怎么预防，因为有时跑前感觉不好 [婚姻生活] - 胖獭(119 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 对了，你们知道跑到7麦8麦后脚趾疼是怎么了，现在应该不是鞋的问题 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 说真的今天早上觉得很不好，出发前心率这样的 [婚姻生活] - 胖獭(338 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 穿了那种薄的雨衣外套，跑起来倒是没觉得冷 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 是的，秋冬清寒气候跑步的感觉特别爽。今天上午冒雨跑了8,28麦，特别舒服。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-05 | |
| • #跟帖# 这就是优异的奔跑基因啊，青出于蓝！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-04 | |
| • #跟帖# 成功就是遥望着自己的目标一点点地坚持接近，好心态真的比什么都重要。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-04 | |
| • #跟帖# 你越来越厉害了，大赞！我想越是成熟的跑者身心的统一越好，全身心的成长和愉悦。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-04 | |
| • #跟帖# 够厉害了，我花了很长时间积累体能才能跑10公里 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# MM你理科生呀，我喜欢理工科的女生 [婚姻生活] - 胖獭(61 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# 如果不是偶尔看到海西拉客他们的跑步贴，我可能不会常来这儿 [婚姻生活] - 胖獭(513 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# 拉客24小时准备跑完100公里：）） [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# “好好一个坛子”--究竟是什么意思啊？ [婚姻生活] - 胖獭(44 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# 对啊对呀，我经常这样的，跑前各种挣扎，跑出去行也就行了。加油吧！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# 不敢勉强了，医生已经警告我啦，先保命，然后才有资本玩命跑：）） [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# 夏天最多的一周跑量有50麦，那时也没觉得心脏难受，所以现在一切取决于它，我只能 [婚姻生活] - 胖獭(98 bytes ) 2016-12-03 | |
| • #跟帖# 就怕比赛的当天心脏不给力，那就惨了。通常我的第一麦最慢，启动简直像睡懒， [婚姻生活] - 胖獭(110 bytes ) 2016-12-02 | |
| • #跟帖# 请教教练，像我这样的还能提高速度吗，有点儿没信心了，好像天生跑不快啊 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-02 | |
| • #跟帖# 万一他是另一个Steve Way,哈哈 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-02 | |
| • #跟帖# 不能肯定，反正至少是脚掌中间的部分着地。后脚跟我好像从没什么感觉。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-02 | |
| • #跟帖# 今天在某转弯处迎头遇到一个大胖子，他看我跑过去就嚷“run girl run! faster! faster!" [婚姻生活] - 胖獭(107 bytes ) 2016-12-02 | |
| • #跟帖# 我是前半个脚掌先着地，所以如果我跑多了，比如超过9麦后，脚趾会有点疼。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-02 | |
| • 跑快一点，跑慢一点 [婚姻生活] - 胖獭(2248 bytes ) 2016-12-02 | |
| • #跟帖# 我咋可能比你跑得好，追你们都追不上啊。你救了我的脚也救了我的鞋，要是真不合适，白买了：）） [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-01 | |
| • #跟帖# 我不痛也不快，哈哈 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-01 | |
| • #跟帖# 跑吧跑吧，能随时拔脚飞奔的感觉多美好！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-12-01 | |
| • #跟帖# 每次训练之后你怎么恢复的呢？还有一个多月就要开跑了，得把小伤都养好。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-30 | |
| • #跟帖# 抓到你赶紧谢一下，自从上次按照你发的系鞋带的方式改变了，换新鞋子后脚尖不再疼了。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-30 | |
| • #跟帖# 对我来说跑步之前做脚跟踮起的重复动作很有好处。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-30 | |
| • #跟帖# 冷得很爽！你的腿怎么样啦，以前我一直以为就是普通拉伤啊 [婚姻生活] - 胖獭(38 bytes ) 2016-11-26 | |
| • #跟帖# 跑渣过来先说哈，身体发痒的情况我也出现过，是路跑的初期，以前室内跑没有，一到外面冷空气一吹 [婚姻生活] - 胖獭(303 bytes ) 2016-11-19 | |
| • #跟帖# 赞技术贴！只会第一种系法，以后试试其他系得不太紧的。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-19 | |
| • #跟帖# 换了新的ASICS，不过记得确实系带很紧，下次松开点再试试。按说鞋的前半部不紧的。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-19 | |
| • #跟帖# 有个问题请教你，今天穿了新跑鞋，但是2麦之后就双脚的脚趾都疼，就是脚的前三分之一部分 [婚姻生活] - 胖獭(35 bytes ) 2016-11-18 | |
| • #跟帖# 玛雅，你体能太强大了！连续跑20多个小时，想想都觉得酷毙了！你看过一个纪录片 [婚姻生活] - 胖獭(141 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 完了，我这儿没山坡可跑，都是平地，只能尽量不时地加点速度了 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 挺费钱的，而且更费时间那：）） [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# HK100的关门时间多少啊？你的目标呢？ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 瞧，这就是差距，你跑时有灵魂相伴，昨天我跑时有一只小猫不知为什么突然追我 [婚姻生活] - 胖獭(92 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 你一点儿都不慢啊，很快很快滴！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 也就是说最好不要停，跑不动了可以减速，让身体适应这种劳累感？ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 对，她练得全身肌肉彪悍，还有一颗强大的心脏，很有运动天赋。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 关于撞墙 [婚姻生活] - 胖獭(77 bytes ) 2016-11-17 | |
| • #跟帖# 越是成熟老练的训练者越了解自己的身心变化，不怕吃苦，也不急于求成，这么练着练着，开始不明显， [婚姻生活] - 胖獭(83 bytes ) 2016-11-16 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。调整训练计划目前是我的重点了，今天跑了8麦后忽然觉得很累，似乎这周又过量了 [婚姻生活] - 胖獭(169 bytes ) 2016-11-16 | |
| • #跟帖# 哈哈，你发的图那么萌：））以前还有人叫我胖懒，胖我就认了，好歹不懒啊 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-11-14 | |
| • #跟帖# 你一个人跑啊？安全第一呀，能搭伴还是搭伴最好！我听着都不放心 [婚姻生活] - 胖獭(71 bytes ) 2016-11-14 | |
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