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| • #跟帖# 重回正常的一日兩餐186 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-26 | |
| • #跟帖# 水、茶、电解质、维生素等。正常活动。可翻看我的日记篇 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-25 | |
| • 十日断食-- 一次寸功未进的尝试 [健康养生] - 牛经沧海(120539 bytes ) 2023-06-25 | |
| • #跟帖# 麻州的 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-25 | |
| • #跟帖# mulberries [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • 桑葚丰收 [健康养生] - 牛经沧海(16542 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 蜂蜜主要成分是果糖 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 美国标准－听啤酒、5 oz红酒、1.5oz 白酒都是一杯 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • 健康之路限酒记 [健康养生] - 牛经沧海(17426 bytes ) 2023-06-22 | |
| • #跟帖# 差不多吧，糖原1-2磅，水2-3磅，脂肪1磅 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 11磅左右，一周恢复期之后的指标才有意义 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# Any smart scale . Google smart scale. [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • 健康管理之断食日记之二：第六至第十日 [健康养生] - 牛经沧海(49598 bytes ) 2023-06-18 | |
| • 糖是糖衣炮弹之果糖篇 [健康养生] - 牛经沧海(28534 bytes ) 2023-06-17 | |
| • #跟帖# 主要是Macallan, 也喝Cabinet [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-17 | |
| • #跟帖# 应该是ESF 551 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-17 | |
| • #跟帖# 全禁食期间不喝，轻断食期间一杯以内，聚会时候照常喝 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-17 | |
| • 为什么我尝试断食 [健康养生] - 牛经沧海(31275 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 真的，过多的果糖还会引发脂肪肝 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 这点定力还是有的，谢谢 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 对长寿不感兴趣，只能争取活着的时候健康明白。未雨绸缪，趁现在还有本钱折腾一下。一旦有病就迟了 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 果糖养坏菌，哈哈 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# carbs 三天之后 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 我做了不少功课，从轻断食开始，并用一周时间ramp down，再加一周时间 ramp up. 一定要慎之又慎 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 哈哈，只要肠胃能适应就好 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# The plan I am following prescribed an opposite recipe. [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 谢谢，禁食之后要煮烂才好。 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 汤做多了，16oz [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • 准备复食 [健康养生] - 牛经沧海(55 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# yes [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-15 | |
| • #跟帖# 没有浑浊 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-15 | |
| • #跟帖# 我说明了请教有经验的过来人。没做过的就不烦费心了。谢谢 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-15 | |
| • #跟帖# 你在家一定也是这样敬你的父母吧，什么东西 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-15 | |
| • #跟帖# 谢谢各位关心，喝了8盎司牛骨汤酮体已经降到8附近。随时观察生理情况，如有不正常会及时止步的。 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-15 | |
| • #跟帖# 无故骂人失家教 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# thanks [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# reboot LOL [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • 禁食期间尿检酮体飙高，不知是否应该终止？ [健康养生] - 牛经沧海(143 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 结束之后 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# a smart scale. Google "smart scale" you will find many [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • 健康管理之断食日记之一 [健康养生] - 牛经沧海(35878 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 吃什么不管怎么说争议都比较大，我不会写的。我也许可以写一下自己吃什么。 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 他作为心脏外科医生与教授，为什么要研究营养学？因为他自己成功减肥70磅。他写了8本书谈吃什么，怎么吃，吃多少，值得作为一家之言加 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 完全反了，嘻嘻 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 我不会偏信一个人的一个观点，拥有十亿信众的老M我也不会信，何况其他人？哈哈 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 应该先把他的书看一遍，再思考一下，就会得出自己的结论。他就没有主张吃细粮，反而主张避免加工食品。谢谢 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 细心的朋友可能会发现凡是涉及补充营养素的内容我一律略过不谈，哈哈 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-05 | |
| • #跟帖# 我基本上不看卖东西的文章，往往撷取片断无限放大，制造焦虑，诱导购物。 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-05 | |
| • #跟帖# 我转述而已，有时候也去查一下参考文献，peer reviewed journal studies. 就我自己的有限的判断力，我不 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-05 | |
| • #跟帖# 养殖的好吃因为含有更多奥米咖6脂肪，接近于工业养殖猪肉牛肉鸡肉，失去了三文鱼的本原营养成分。 [健康养生] - 牛经沧海(0 bytes ) 2023-06-05 | |
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