我正常吃晚饭到睡觉前都要再吃一点夜宵,否则肚子空空的睡不着
各人感受不一样
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• 那您應該從夜宵一點點減,然後再減晚餐,大約用3-6個月的時間慢慢調吧,不能突然調,讓胃的記憶力適應。 -EECC- ♀ (0 bytes) () 05/09/2016 postreply 19:07:33
我正常吃晚饭到睡觉前都要再吃一点夜宵,否则肚子空空的睡不着
• 那您應該從夜宵一點點減,然後再減晚餐,大約用3-6個月的時間慢慢調吧,不能突然調,讓胃的記憶力適應。 -EECC- ♀ (0 bytes) () 05/09/2016 postreply 19:07:33